မ်က္ႏွာသစ္ၾကသူတိုင္းအတြက္

မဂၤလာပါေနာ္.. ခု ေျပာျပမွာက မ်က္ႏွာကို ဘာမွမလိမ္းခင္ အဆင့္ဆင့္ သန္႔စင္နည္းေလးပါ။ ေန႔စဥ္ လွုပ္ရွားသြားလာေနရတဲ့သူေတြမွာ မ်က္ႏွာမွာ အညစ္အေၾကးေတြ အမ်ားၾကီး ကပ္ညွိေနႏိုင္တယ္ေနာ္။ အဲဒီေတာ့ မ်က္ႏွာကို ေသေသခ်ာခ်ာသန္႔စင္ေပးဖို႔ လိုတယ္ေလ။ မ်က္ႏွာသစ္တာပဲ အထူးအဆန္းလုပ္ၿပီး ေျပာေနတယ္လို႔ အေတြးမေစာလိုက္ပါနဲ႔ဦးေနာ္..။ လွပက်န္းမာၿပီး ၾကည္လင္သန္႔ရွင္းတဲ့ မ်က္ႏွာေလးကို အၿမဲပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ မ်က္ႏွာသစ္ျခင္းဆိုတဲ့အဆင့္ကို မျဖစ္မေနနဲ႔ ေသေသခ်ာခ်ာ လုပ္ၾကရမွာပါ။ မိတ္ကပ္လိမ္းျခင္း၊ အသားအေရထိန္းသိမ္းတဲ့ ပစၥည္းမ်ားကို အသံုးျပဳျခင္း၊ ေဆးလိမ္းျခင္း စတာေတြကို မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးမွ လုပ္ႏိုင္မွာေလ။ မ်က္ႏွာသစ္ရင္းနဲ႔ အရမ္းႏူးညံ့တဲ့ မ်က္ႏွာအေရျပားကို မထိခိုက္ေစဖို႔လည္း အရမ္းအေရးၾကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူတိုင္းသိေပမယ့္ ဂရုမစိုက္မိတာေလးေတြကို သတိေပးခ်င္တာပါ။

2 Times A Day

- ပထမဆံုးအေနနဲ႔ ေျပာခ်င္တာက တစ္ေန႔ကုိ ပံုမွန္ႏွစ္ၾကိမ္ မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ေပးဖို႔ပါ။

- ဖုန္မွုန္႔ေတြနဲ႕ အထိအေတြ႔နဲတဲ့သူဆိုရင္ ၂ ၾကိမ္က လံုေလာက္ ပါတယ္။

- အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြကေတာ့ ၃ - ၄ ၾကိမ္သစ္ႏိုင္ပါတယ္။

- ဒါေပမယ့္ မ်က္ႏွာသစ္လြန္းရင္လည္း မေကာင္းတာမို႔ ၂ ၾကိမ္ကို မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ သစ္ၿပီး ေနာက္ထပ္သစ္ခ်င္ေသးရင္ ေရနဲ႔ပဲသစ္တာ အေကာင္းဆံုးပဲေနာ္။

Best Facial Foam

- မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေဆး ေရြးခ်ယ္တာကေတာ့ အေရးၾကီးဆံုးပဲေနာ္။

- အေကာင္းဆံုး မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေဆးကေတာ့ကိုယ့္အသားအေရနဲ႔ အသင့္ေတာ္ဆံုး မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေဆးပါ။

- ကိုယ့္ရဲ႕မ်က္ႏွာအသားအေရဟာ ဘယ္လိုအမ်ိဳးအစားလဲဆိုတာ အတိအက်သိရမယ္ေနာ္။

- ေျခာက္ေသြ႔တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ဆိုရင္ မ်က္ႏွာကို အာဟာရဓာတ္နဲ႔ အစိုဓာတ္ ျပည့္၀စြာေပးႏိုင္တဲ့ မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေဆးကို ေရြးရပါမယ္။

- အဆီျပန္တတ္တဲ့ သူေတြကေတာ့ အဆီထုတ္လုပ္မွုကို ထိန္းေပးႏိုင္တဲ့ပစၥည္းေတြပါ၀င္တဲ့ မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေဆးကို ေရြးေနာ္။

- ကဲ.. အဲဒီေတာ့ မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေဆးေလး၀ယ္ဖို႔ကို ပါ၀င္တဲ့ပစၥည္းေတြအေၾကာင္း အကုန္လိုက္ဖတ္ရမွာလား?? အဲဒီေလာက္လည္း အလုပ္ရွုပ္ခံစရာ မလိုပါဘူး။ အလြယ္ဆံုးက သင့္ရဲ႕အသားအေရအမ်ိဳးအစားကို အေရာင္းေကာင္တာက Sale Girl ကို ေျပာျပလိုက္ရံုပါပဲ။ အတိအက်ေတာ့ျဖစ္ရမယ္ေနာ္။

Hand Washing

- မ်က္ႏွာကို မသန္႔စင္ခင္ လက္ကို အရင္ဆံုး သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးဖို႔လည္း မေမ့နဲ႕ေနာ္။

Lukewarm Water

- မ်က္ႏွာသစ္ရင္ေတာ့ ေရေႏြးေႏြးေလးက အေကာင္းဆံုးေနာ္။

- ေရပူေတြက မ်က္ႏွာကို ေျခာက္ေသြ႕ေစတယ္ေလ။

- ေရေအးက်ျပန္ေတာ့ အညစ္အေၾကးေတြကို ေကာင္းေကာင္း မဖယ္ရွားေပးႏိုင္ဘူးတဲ့။

ကဲ.. မ်က္ႏွာသစ္ရေအာင္ေနာ္္။ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႕ မ်က္ႏွာနဲ႔လည္ပင္းကို ေဆးလိုက္ပါ။OK ! ျပီးရင္ မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေဆးေလးကို လိမ္းရေအာင္။

Don't Apply Facial Foam Directly

- မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေဆးကို မ်က္ႏွာေပၚ တိုက္ရိုက္မတင္လိုက္ပါနဲ႔။

- ေခၽြးေပါက္ေတြပိတ္ၿပီး ၀က္ျခံေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

- ဒါေၾကာင့္ မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေဆးကို လက္၀ါးေပၚအရင္တင္ၿပီး အျမွပ္ထြက္လာေအာင္ပြတ္ၿပီးမွ မ်က္ႏွာေပၚတင္ပါ။

Massage Gently

- ၿပီးေတာ့ လက္ေခ်ာင္းထိပ္ကေလးေတြကို သံုးျပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ စက္၀ိုင္းပံု ညင္ညင္သာသာေလး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

- မ်က္ႏွာကို ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္း မပြတ္လိုက္နဲ႔ေနာ္။

- အဲဒီလိုလုပ္ရင္ မ်က္ႏွာအေရျပား ပ်က္စီးႏိုင္တယ္ေလ။

- ၿပီးေတာ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးက အဆီမျပန္ျခင္း၊ အသားျဖဴျခင္းစတဲ့ အက်ဳိးေတြကို ေသခ်ာရႏိုင္ဖို႔ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးမွာပါတဲ့ပစၥည္းေလးေတြ သင့္မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေသခ်ာအလုပ္လုပ္ၿပီး အစြမ္းျပႏိုင္ဖို႔ လံုေလာက္တဲ့အခ်ိန္ေပးရမယ္ေနာ္။

- ၂ မိနစ္ ၃ မိနစ္ေလာက္ မ်က္ႏွာေပၚမွာထားၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးရင္ကို ရပါတယ္ေနာ္။

Wash Thoroughly

- ျပီးရင္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာေဆးပါ။

- လည္ပင္းနဲ႔ဆံစပ္နားေတြကိုလည္း စင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးဖို႔မေမ့နဲ႔ေနာ္။

- က်န္ခဲ့တဲ့ မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေဆးေတြဟာ ေခြ်းေပါက္ေတြကို ပိတ္ေစႏိုင္တယ္ေလ။

- ဒါေၾကာင့္ ေရမ်ားမ်ားနဲ႔ ေသေသခ်ာခ်ာေလး မ်က္ႏွာသစ္ရမယ္ေနာ္။

Clean and Soft Towel

- မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါကလည္း ႏူးညံ့ရပါမယ္္။

- အရမ္းႏူးညံ့တဲ့ မ်က္ႏွာအေရျပားေလးကို ထိခိုက္မွုမရိွေစႏိုင္ဖို႔ေပါ့။

- ၿပီးေတာ့ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါကို သန္႔ရွင္းေအာင္ထားပါ။

- မသန္႔ရွင္းတဲ့ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါေၾကာင့္ အေရျပားကို ပိုး၀င္ႏိုင္လို႔ပါပဲ။

- မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါနဲ႔ ဖြဖြေလးဖိၿပီး ညင္ညင္သာသာေလး သုတ္ေနာ္။

- ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္းၾကီး ပြတ္ဆဲြၿပီးသုတ္ရင္ ႏူးညံ့တဲ့ မ်က္ႏွာအေရျပားေလးကို ထိခိုက္သြားမွာေပါ့။

Toner

- ၿပီးရင္ ေရဓာတ္ကို အေျခခံထားတဲ့ Alcohol Free Toner ကို သံုးေပးပါ။

- Alpha hydroxy acids ပါတဲ့ Toner ကေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါ။

- သင့္ရဲ႕ အသားအေရကို ေခ်ာမြတ္ တင္းရင္းေစၿပီး ေခၽြးေပါက္ေလးေတြလည္း က်ဥ္းသြားပါလိမ့္မယ္။

Moisturizer

- ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္လို႔ ဆံုးရွုံးသြားတဲ့ ေရဓာတ္နဲ႔ သဘာ၀အဆီေတြကို ျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးဖို႔ သင့္အသားအေရနဲ႔ သင့္ေတာ္မယ့္ Moisturizer ကို လိမ္းလိုက္ပါ။

- မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတိုင္း Moisturizer လိမ္းရမွာမို႔ Chemical ပါ၀င္မွု အနည္းဆံုး Moisturizer ကို ေရြးခ်ယ္ဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္။

- အစိုဓာတ္ကို ေသခ်ာျပန္ျဖည့္ဖို႔ လိုေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဗီတာမင္အီး (သို႔) ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဆီကို မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတိုင္း လိမ္းေပးပါ။ အားလံုး OK သြားလိမ့္မယ္။

ကဲ.. ဒါဆိုရင္ေတာ႔ သင္တို႔ရဲ႕ မ်က္ႏွာသန္႔စင္ျခင္းဟာ ျပီးဆံုးသြားပါျပီ။သင့္ရဲ႕ မ်က္ႏွာေလးဟာလည္း မိတ္ကပ္လိမ္းဖို႔၊ အျပင္ကိုသြားဖို႔ အဆင္သင့္ျဖစ္ေနျပီလို႔ ထင္ပါတယ္။ဟုတ္တယ္ဟုတ္ !!!ပိုၿပီး လွပလန္းဆန္းတဲ့ မ်က္ႏွာပိုင္ရွင္ေလးျဖစ္ဖို႔ ဒီေန႔ပဲ စလုပ္ၾကည့္လိုက္ေနာ္။

www.myanmarskylink.com မွျပန္လည္မ်ွေဝပါသည္

ကြန္ျပဴတာၾကည့္သူတိုင္းအတြက္

ခု ေခတ္မွာ ကြန္ျပဴတာသံုးတဲ့သူ အရမ္းမ်ားတယ္ေနာ္။ ကြန္ျပဴတာနဲ႔ အလုပ္လုပ္ေနရတဲ့သူေတြရွိသလို အင္တာနက္ေခတ္ၾကီးမွာ အလုပ္ေၾကာင့္ျဖစ္ျဖစ္ အပ်င္းေျပျဖစ္ျဖစ္ အင္တာနက္သံုးရင္း အခ်ိန္ကုန္ေနတဲ့သူေတြကလည္း အမ်ားၾကီးပဲေလ။ ဂိမ္းကို စဲြစဲြလန္းလန္းကစားေနတဲ့သူေတြကလည္း ဒုနဲ႔ေဒးပါပဲ။ အဲဒီေတာ့ ကြန္ျပဴတာအသံုးမ်ားလြန္းၿပီး မ်က္စိျပႆနာေတြနဲ႔ ၾကံဳရၿပီေပါ့။ ကြန္ျပဴတာအသံုးမ်ားလြန္းရင္ မ်က္စိက အမ်ားၾကီးဒဏ္ခံရပါတယ္။ မ်က္လံုးေတြေ၀၀ါးလာမယ္၊ ၾကည္႕ရတာလည္း အဆင္မေျပေတာ့ဘူး၊ မ်က္လံုးအိမ္ေျခာက္ေသြ႕လာမယ္၊ မ်က္ရုိးကိုက္၊ မ်က္ရည္ပူေတြက်မယ္၊ ေခါင္းမူး၊ ေခါင္းကိုက္၊ ဇက္ေၾကာေတြလည္းတက္မယ္္၊ မ်က္မွန္သမားေတြဆိုရင္လည္း မ်က္မွန္က ၾကည္႔ရတာအဆင္မေျပေတာ့ဘူး။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ မ်က္စိက အလုပ္လုပ္ရလြန္းလို႔ ဒဏ္မခံနိုင္ေတာ့ဘဲ ဆႏၵျပလာျပီေပါ့။ မ်က္စိပါ၀ါတိုးမွာကလည္း ေသခ်ာသေလာက္ပဲေနာ္။ ကံေကာင္းေထာက္မစြာနဲ႔ပဲဲ ဒီလိုအေျခအေနေတြကို ေရွာင္လႊဲနုိင္မယ့္နည္းလမ္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ အရမ္းလြယ္တယ္ေနာ္။ လုပ္ၾကည့္ၾကရေအာင္..။

Use Flat LCD Monitor

- အရင္သံုးေနတဲ့ Tube Monitor ေတြအစား Flat LCD Monitor ကို ေျပာင္းသံုးပါ။
- Flat LCD Monitor ေတြမွာ အလင္းတာကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ့ မ်က္ႏွာျပင္ပါရွိလို႔ မ်က္စိကို ထိခိုက္မွုနည္းေစပါတယ္။
- ဒါေၾကာင့္ ကြန္ျပဴတာကို အၾကာၾကီးသံုးေနရတဲ့သူေတြဟာ Flat LCD Monitor ကိုပဲ သံုးသင့္တယ္ေနာ္။

Clean The Screen Regularly

- ကြန္ျပဴတာမ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ဖုန္မွုန္႔ေလးေတြေၾကာင့္ သင့္မ်က္စိထိခိုက္ႏုိင္တယ္ဆိုရင္ အံ့ၾသသြားမွာပဲေနာ္။
- ကြန္ျပဴတာမ်က္ႏွာျပင္က အျမဲထုတ္လႊင့္ေနတဲ့ လွ်ပ္စစ္လိွုင္းေတြရဲ႕ တြန္းကန္အားေၾကာင့္ ကြန္ျပဴတာမ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ဖုန္မွုန္႔ေလးေတြက သင့္မ်က္လံုးဆီကို တန္းတန္းမတ္မတ္ကို ေရာက္လာမွာပဲေလ။
- အဲဒီဖုန္မွုန္႔ေလးေတြ မ်က္စိထဲ၀င္သြားၿပီဆိုရင္ မ်က္စိထဲမွာ ခိုးလိုးခုလုေတြျဖစ္မယ္။ မ်က္စိကလည္း ပိုဒဏ္ခံရတာေပါ့။
- အဲဒီေတာ့ ကြန္ျပဴတာမသံုးခင္ ကြန္ျပဴတာမ်က္ႏွာျပင္ကို အရင္ဆံုး ေသခ်ာသုတ္လုိက္ေနာ္။

Position Your Monitor At the Proper Distance & Angle

- ကြန္ျပဴတာက သင့္ေရွ႕တည့္တည့္မွာပဲရွိပါေစ။
- သင့္မ်က္နွာနဲ႔ ကြန္ျပဴတာက ၂ေပေလာက္ ကြာေနရမယ္ေနာ္။
- ျပီးေတာ့ ကြန္ျပဴတာရဲ႕မ်က္နွာျပင္က သင့္မ်က္လံုးေနရာထက္ နိမ့္ရမယ္။
- ကြန္ျပဴတာရဲ႕အေပၚေဘာင္က သင့္မ်က္လံုးနဲ႕တစ္တန္းတည္းျဖစ္ေနရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပဲေပါ့။
- ဒါမွ သင့္မ်က္လံုးနဲ႔ လည္ပင္းက ပံုမွန္အေနအထားမွာရွိေနျပီး အားစိုက္စရာလည္းမလိုေတာ့ဘူးေလ။

Turn Down your Screen’s Brightness & Turn Up The Contrast

- ကြန္ျပဴတာမ်က္ႏွာျပင္က အရမ္းလင္းေနရင္ မ်က္စိကိုထိခိုက္နုိင္ပါတယ္။
- တကယ္လို႕ အေရာင္ကို အျဖဴနဲ႔အမည္းၾကားမွာ ေသခ်ာစြာမခ်ိန္ထားဘူးဆိုရင္ေတာ့ အေရာင္ေတြကို ေသခ်ာခြဲျခားနုိင္ဖို႔ အားစိုက္ၾကည့္ေနရတာနဲ႕ မ်က္စိကဒဏ္ျဖစ္လာေတာ့မွာပါ။
- ဒါေၾကာင့္ ကြန္ျပဴတာရဲ႕ အလင္းေရာင္နဲ႔ အေရာင္ေတြကို ၾကည့္လို႔ေကာင္းၿပီး သင့္ေတာ္တဲ့အေနအထားရေအာင္ ေသခ်ာေလးခ်ိန္ေပးဖို႔ လိုတယ္ေနာ္။

Books And Papers Directly Next To Screen

- တကယ္လို႔ စာရြက္ေတြ၊ စာအုပ္ေတြထဲက စာေတြကို ကြန္ျပဴတာထဲ ကူးရုိက္ရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ လိုအပ္တဲ့စာရြက္စာတမ္းေတြကို ကြန္ျပဴတာရဲ႕ေဘးကပ္လ်က္မွာ ထားသင့္ပါတယ္။
- သင့္မ်က္လံုးေတြ မ်ားမ်ားလႈပ္ရွားစရာ မလိုေအာင္ေပါ့။
- သင္ဟာ ကြန္ျပဴတာကိုမၾကည္႔ဘဲ စာေတြကိုအလြတ္ရုိက္နုိင္လား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပဲေနာ္။
- စာကူးရုိက္ေနတုန္း စာအုပ္ကိုပဲၾကည္႕ျပီး အမွားစစ္မယ့္အခ်ိန္ေလာက္ပဲ ကြန္ျပဴတာကိုၾကည္႔ပါ။

Create An Environment That Has Lighting Similar To That Of Your Monitor

- အလုပ္လုပ္ဖို႔ အဆင္အေျပဆံုးေနရာမွာ စူးရွတဲ့အလင္းေရာင္ေတြ မရွိရဘူး။
- သင့္တင့္တဲ့ သဘာ၀အလင္းေရာင္ ရွိရမယ္။
- ေရာင္ျပန္နုိင္တဲ့ပစၥည္းေတြလည္း မရွိရဘူး။
- အခန္းရဲ႕အလင္းေရာင္ဟာလည္း ကြန္ျပဴတာရဲ႕အလင္းေရာင္နီးပါး လင္းေနရမယ္ေနာ္။
- ၿပီးေတာ့ ျပတင္းေပါက္ (သို႔) အရမ္းလင္းေနတဲ့ေနရာနဲ႔ မ်က္ႏွာျခင္းဆိုင္ မေနမိေစဖို႔လည္း သတိထားပါအံုး။

Take A Rest

- လူေတြေတာင္ အလုပ္အရမ္းလုပ္ရရင္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္လာေရာေလ။
- ႏူးညံ့တဲ့ မ်က္လံုးေလးေတြဆိုရင္ေတာ့ ပိုဆိုးၿပီေပါ့။
- မ်က္လံုးကို ခဏအနားေပးၾကရေအာင္ေနာ္။
- ကြန္ျပဴတာကို ၁၅မိနစ္ၾကည္႕ျပီးတိုင္း အေ၀းတစ္ေနရာကို တစ္မိနစ္ေလာက္ စူးစိုက္ၾကည္႕ပါ။
- ၁နာရီၾကာတိုင္းလည္း မ်က္လံုးကိုခဏမွိတ္ထားျပီး အနားေပးလိုက္ပါ။Blink More
- မ်က္စိျပသနာတစ္ခ်ဳိ႕ဟာ မ်က္ေတာင္ခတ္နည္းရာကေန မ်က္လံုးအိမ္ေျခာက္ေသြ႕လာလို႔ ျဖစ္တာပါ။
- ကြန္ျပဴတာ သို႔မဟုတ္ တစ္ခုခုကို စူးစိုက္ၾကည္႔ေနစဥ္မွာ မ်က္ေတာင္ခတ္ဖို႔ ေမ့ေနတတ္ၾကတယ္ေလ။
- ဒါေၾကာင့္ နာရီ၀က္ၾကာတိုင္း မ်က္ေတာင္အခါ၂၀ ခတ္ေပးသင့္တယ္ေနာ္။ Use Eyeglasses With The Proper Prescription
- သင္ဟာ မ်က္မွန္တပ္ရသူဆိုရင္ေတာ႔ ကိုယ္႔မ်က္စိပါ၀ါနဲ႔ကိုက္ညီတဲ့ မ်က္မွန္ကိုပဲ တပ္ဆင္သင့္တယ္ေနာ္။
- မ်က္မွန္မွာ ေရာင္ျပန္ပါတဲ့မွန္ကို အသံုးျပဳျပီးေတာ့လည္း ကြန္ျပဴတာေၾကာင္႔မ်က္စိထိခိုက္ျခင္းကေန ကာကြယ္နုိင္ပါတယ္။
- မ်က္မွန္တပ္စရာမလိုတဲ့ မ်က္စိေကာင္းသူေတြလည္း ပါ၀ါမပါဘဲ ေရာင္ျပန္ပါတဲ့ မ်က္မွန္ေလးနဲ႔ ကြန္ျပဴတာေၾကာင့္ မ်က္စိထိခိုက္တဲ့ဒဏ္ကေန ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

Do Eye Exercise

- မ်က္လံုးေလးေတြကို အားရပါးရ အသံုးခ်ၿပီးရင္ မ်က္လံုးေလးေတြလည္း ေညာင္းေနမွာပဲေလ။
- အဲဒီေတာ့ မ်က္လံုးၾကြက္သားေလးေတြ အေညာင္းေျပေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းေလးလုပ္ေပးၾကရေအာင္ေနာ္။
- အလြယ္ဆံုးနဲ႔ အေကာင္းဆံုးေလ့က်င့္ခန္းကေတာ့ ေျဖေလ်ာ့တဲ့ေလ့က်င့္ခန္းပါပဲ။
- လက္၀ါးႏွစ္ဘက္ကို ပူေႏြးလာတဲ့အထိ ပြတ္ေပးပါ။
- ပူေႏြးလာရင္ မ်က္စိမိွတ္ၿပီး မ်က္လံုးေလးေတြေပၚ ဖြဖြေလးတင္လိုက္ပါ။
- အားနဲ႔ေတာ့ မဖိလိုက္နဲ႔ေနာ္။
- ၿပီးေတာ့ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြၾကားကေန အလင္းေရာင္မ၀င္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္လည္း လက္ေခ်ာင္းေလးေတြကို ကပ္ထားရပါမယ္။
- ဒါဆိုရင္ေတာ့ သင့္မ်က္လံုးေလးေတြ အေညာင္းေျပသြားေလာက္ၿပီေနာ္။

ၾကာၾကာ၀ါးမယ့္သြားက ဘာစားစား အရိုးၾကည့္ေရွာင္ရမယ္ေလ။ ဒီလိုပဲ မ်က္လံုးေတြကိုလည္း တသက္လံုး ေကာင္းေကာင္းသံုးႏိုင္ဖို႔ မ်က္စိကို ဒဏ္ျဖစ္ေစမယ့္အရာေတြကို ေရွာင္မွျဖစ္မယ္ေနာ္။ အဲဒီေတာ့ အထက္ပါနည္းလမ္းေလးေတြကိုလည္း လိုက္နာမယ္၊ မ်က္စိအားေကာင္းေစတဲ့အစားအစာေတြကိုလည္း အမ်ားၾကီးစားသံုးေပးမယ္ဆိုရင္ သင့္မ်က္လံုးေလးေတြဟာ တစ္သက္လံုးအႏၱရာယ္ကင္းေနမွာ ေသခ်ာပါတယ္။

www.myanmarskylink.com မွျပန္လည္မ်ွေဝပါသည္

အင္တာနက္သံုးသူတိုင္းသတိထားၾကေစခ်င္ပါသည္

အင္တာနက္ ကဖီးေတြမွာ သြားသံုးတဲ့အခါ အထူးသတိထားရမယ့္ အေရးႀကီး အခ်က္တစ္ခ်က္ ရွိပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ကုိယ္သံုးမယ့္ KeyBoard ႀကိဳးနဲ႔ ကြန္ပ်ဴတာ System Unit နဲ႔ ခ်ိတ္မယ့္ ပလပ္ေပါက္မွာ အနက္ေရာင္ Device ေလးတစ္ခု ခံထားၿပီဆုိရင္ အဲဒီကြန္ပ်ဴတာမွာ မသံုးေတာ့နဲ႔။ အဲဒီBlack Device က ကုိယ္႐ုိက္သမွ် အကၡရာ ဂဏန္းေတြ အားလံုးကုိ သိုမွတ္ သိမ္းဆည္းလုိက္တဲ့အတြက္ သံုးတဲ့သူKeyboard မွာ ႐ုိက္သမွ် အားလံုးမွတ္ထားလုိက္ေရာ။ ကုိယ့္ရဲ႕ E-mail Password အပါအဝင္ အဲဒီေန႔ သံုးသမွ် ကုိယ္ေရးကုိယ္တာ အခ်က္အလက္ေတြ အားလံုး ခိုးယူထားခံရၿပီသာ မွတ္။ ခရက္ဒစ္ကတ္တုိ႔၊ ဘဏ္စာရင္းတုိ႔သံုးၿပီး Online ေပၚမွာ ဝယ္ခ်င္တာ ဝယ္လို႔ရတဲ့ ႏုိင္ငံေတြမွာေတာ့ ပိုဆိုးတာေပါ့။ ခရက္ဒစ္ကတ္နံပါတ္တုိ႔၊ ဘဏ္စာရင္းနံပါတ္တုိ႔ ႐ုိက္ထည့္လုိက္တာနဲ႔ ခိုးၿပီးသားပဲ။ ေန႔မကူးခင္ အင္တာနက္ကဖီးေတြမွာသံုးရင္ သတိထား။ ဘဏ္ထဲကရွိတဲ့ ကုိယ္ပုိင္ေငြ ေျပာင္ဖုိ႔သာျပင္။ ဒီBlack Device ကုိ ႏုိင္ငံအခ်ဳိ႕မွာေတာ့ ဟိုတယ္ေတြ၊ ကုန္စညျ္ပပြဲေတြ၊ ေလဆိပ္ေတြနဲ႔ အင္တာနက္ကဖီးေတြမွာ အမ်ားအားျဖင့္ သံုးၾကတယ္။ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာေတာ့ အင္တာနက္ကဖီးေတြမွာ သံုးဖို႔မ်ားတယ္။ ေသခ်ာစစ္ၾကည့္ၿပီးမွ သံုးေပါ့။ ေသခ်ာေအာင္ ပံုပါထည့္ေပး လုိက္တယ္။ ေအာက္ကလင့္ခ္ေလးႏွစ္ခုကိုႏွိပ္ၾကည့္လိုက္ေနာ္..။
Link.1
Link.2

အနာဂတ္ႀကယ္ပြင့္ေလးမ်ား မွျပန္လည္မ်ွေဝပါသည္

ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း၏ ဂႏ ၱ၀င္စံတင္မည့္ မိန္႔ခြန္းစကားမ်ား

ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း၏ ဂႏ ၱ၀င္စံတင္မည့္မိန္႔ခြန္းစကားမ်ား


၁။ လြတ္လပ္ေရးႏွင့္ အခ်ဳပ္အျခာအာဏာကို ထိန္းသိမ္းကာကြယ္ၾက။
အင္အားမရွိဘဲနဲံ စာရြက္ေပၚမွာ အခ်ဳပ္အျခာ အာဏာပိုင္ႏွင့္ လြတ္လပ္ေသာ နိုင္ငံကို ဘယ္လိုၾကီး ေရးသားထား ေပမယ့္ ထို၏ေနာက္မွာ အင္အားေကာင္းမရွိလွ်င္ ဘာမွအဓိပါၸယ္မရွိဘူး။ ( နိုင္ငံေရး ရွင္းလင္းပြဲ မိန္႔ခြန္း ၁၉၄၇ မတ္လ (၁၉)ရက ္)

၂။ျပည္တြင္းျပည္ပအႏၲရာယ္ကိုကာကြယ္ၾက။
တိုင္းသူျပည္သား လူအမ်ားဟာ ဥမကြဲသိုက္မပ်က္တညီတညြတ္တည္း စည္းကမ္း တက် ရွိဖို႔လိုတယ္၊ မလိုတဲ့သူ ေတြဘယ္လို တိုက္တိုက ္၊ ရွိဳ႕ ရွိဳ႕ ၊ စစ မိမိအဓိက ပန္းတိုင္ ကိုမ်က္ေျချပတ္မခံနဲ့၊ လမ္းမလြဲေအာင္ၾကိဳးစားဖို႔ လိုတယ္၊နယ္ခ်ဲ႔ သမားကို တ ကယ္ တိုက ္မယ္ ဆိုတဲ့ လူအခ်ငး္ခ်င္းဟာ အခ်င္းခ်င္း တိုက္ေနဖို႔မလိုဘူး တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦးဘယ္လိုပဲ သေဘာထား ကြဲလြဲ ေနပင္မယ့္နယ္ခ်ဲ႔ သမား ကို တိုက္ခိုက္တဲ့တပ္ဦးလြန္မွ နယ္ခ်ဲ႔ သမားေထာက္ခံလမ္းေတြ မလိုက္မိဖို႔ လိုတယ္။ (အသံလႊင့္ေဟာေျပာခ်က္ ၁၉၄၇၊ဇန္န၀ါရီ(၁)ရက္ည၇း၄၀မိနစ္)

၃။ တစ္မ်ိဳးသားလံုး အစြမ္းကုန္ ညီညြတ္ၾကပါ
တစ္တိုင္းျပည္လံုး ၾကီးပြားေစလိုရင္ လူအား၊ ေငြအား၊ပစၥည္းအားနဲ႔ စုေပါငး္ ျပီးအင္တိုက္၊အားတိုက္ လုပ္နိုင္မွ အက်ိဳးခံစား ခြင့္ရွိၾကမွာပဲ၊ဗမာကတစ္မ်ိဳး၊ကရင္ကတစ္ဖံု၊ရွမ္း၊ကခ်င္၊ခ်ငး္က တျခားအကြဲကြဲ အျပားျပား လုပ္ေနၾကရင္ အက်ိဳးရွိမွာ မဟုတ္ ဘူး၊စုေပါငး္မွသာအက်ိဳးရွိနိုင္တယ္။ ( ပင္လံုေစာ္ဘြား ညစာစားပြဲ မိန္႔ခြန္း ၁၉၄၇.၂.၁၁ ည )

၄။ စည္းကမ္းရွိၾကပါ
လြတ္လပ္ေရးဆိုတဲ့အဓိပါၸယ္ဟာ စည္းမဲ့ကမ္းမဲ့သေဘာမ်ိဳး မဟုတ္ဘူး၊စည္းနဲ႔ကမ္းနဲ႔ သေဘာမ်ိဳးသာျဖစ္တယ္။ စည္းနဲ႔ကမ္းနဲ႔ရွိမွသာလွ်င္ လြတ္လပ္ေရးဆိုတာျဖစ္နိုင္တယ္၊အဲဒီေတာ့လြတ္လပ္ေရးဆိုတာ ကိုကၽြန္ေတာ္တို႔ရတဲ့အခါမွာပဲ နားလည္ရမွာက ငါတို႔တိုင္းျပည္ဟာ ပိုျပီးစညး္ကမ္း ရွိဖို႔လိုတယ္၊ေရွ႔ကိုလြတ္လပ္ေရးအရသာကို ခံစားခ်င္တယ္ဆိုရင္ အလုပ္လုပ္ၾကဖို႔၊စည္းကမ္းရွိၾကဖို႔၊အခုကတည္းကခင္ဗ်ားတို႔ကိုယ္တိုင္ အက်င့္ဆိုးေတြ၊အက်င့္ေဟာငး္ေတြျပင္ၾကဖို႔ လိုျပီ။
((ျမိဳ႔ေတာ္ခန္းမ မိန္႔ခြန္း မိန္႔ခြန္း ၁၉၄၇ ဇန္န၀ါရီ (၁၃))

၅။ အားလံုးနဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့အလုပ္
သူတစ္ပါးနိုင္ငံက ကိုယ့္နိုင္ငံကို လာေစာ္ကားလို႔ အသက္စြန္႔ျပီးမေလ်ာ့တမ္း ကာကြယ္တိုက္ခိုက္တာမ်ိဳးကေတာ့ အားလံုးနဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့အလုပ္မ်ိဳးျဖစ္တယ္၊ (ပင္လံုညစာစားပြဲတြင္ ျမြတ္ၾကားသည့္ မိန္ခြန္း)

၆။ ဗမာပီပီ ဗမာ့ေသြးကိုျပ
ရဲေဘာ္တို႔-----
က်ဳပ္အက်ယ္ခ်ဲ႔ျပီး ရွည္ရွည္ေ၀းေ၀းမေျပာလိုဘူး၊အခုရဲေဘာ္တို႔စစ္ေျမျပင္ကိုစစ္ထြက္မယ္၊ဆင္းရဲမယ္ငတ္မယ္၊ အဆင္းရဲ ကို ဂရုမစိုက္နဲ႔၊ ရင္ေျမကတုတ္ လုပ္၊ ေအာင္ပြဲရေအာင္ ၾကိဳးစားဗမာပီပီ ဗမာ့ေသြးကိုျပ၊ (မတ္လ၉၂၇)ရက္ ေတာ္လွန္ေ၇း ပန္းျခံ တပ္ထြက္ မိန္႔ခြန္းမွ)

၇။ လူထုအတြက္ လုပ္
က်ဳပ္အခု နိုင္ငံေရး ေဆာင္ရြက္ေနတာဟာ သရဖူၾကီး လိုခ်င္လို႔ပဲ၊ က်ဳပ္ေဆာင္း ဖို႔မဟုတ္ဘူး၊ လူထုအားလံးု ေဆာင္း ရမယ့္ လြတ္လပ္ေရးဆိုတဲ့သရဖူၾကိးပ ဲ။ (ေနသူရိန္ အစညး္အေ၀း မိန္႔ခြန္း)

၈။ အလုပ္လုပ္ၾက
ပေဒသာပင္ေပါက္ေအာင္ဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔အလုပ္လုပ္ မွျဖစ္ဆိုတာခင္ဗ်ားတို႔ ခင္ဗ်ားတို႔ နားလည္ေစခ်င္တယ္။ (၁၉၄၇၊ ဧျပီ (၅)ရက္အသံလႊင့္မိန္႔ခြန္း)

၉။ သတိထားၾက
တိုင္းျပည္မွာ လူၾကီးျဖစ္ျဖစ္၊ လူငယ္ျဖစ္ျဖစ္ ဘယ္လိုလူမွစိတ္မခ်နဲ႔။ သူတို႔မလိမ္နိုင္ေအာင္ ၾကိဳးခ်ည္ထားပါ လို႔ ေျပာခ်င္တယ္။
(ရန္ကနု္ျမိဳ႔လံုးဆိုင္ရာ ဖဆပလ ညီလာခံမိန္ခြန္း)

၁၀။ ၾကိဳးစားၾက
အေတာ့္ကိုျပဲေအာင္ၾကိဳးစားလုပ္နို္င္မွအဲဒါ အေတာ္ကို ကုန္းနိုင္မွ အႏွစ္ (၂၀)ေလာက္ရွိတဲ့အခါ ေတာ္ကာက်မယ္။
(အသံလႊင့္ မိန္႔ခြန္း ၁၉၄၇၊ဧျပီ (၅)ရက္)

ဖတ္မိ သေလာက ္စုစည္း တင္ျပလိုက္ပါတယ္ သူငယ္ခ်ငး္မ်ားအားလံုးရႊင္လနး္ၾကပါေစ

mm-flashsongs မွ ျပန္လည္မ်ွေဝပါသည္

ကေလးမ်ားအတြက္......ေဆာင္ရန္..ေရွာင္ရန္မ်ား

သူငယ္ခ်င္းတို႔အားလံုး မဂၤလာပါခင္ဗ်ာ

ကၽြန္ေတာ္႔ရဲ႔ဘေလာ႔ေလးကို လာေရာက္အားေပးတဲ႔အတြက္ ေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္ေနာ္
ဒီဘေလာ႔ေလးက သူငယ္ခ်င္းတို႔အတြက္ ဗဟုသုတရမယ္႔ စာစုေလးေတြကို သူငယ္ခ်င္းတို႔ေန႔စဥ္ ဖတ္ႏိုင္ေအာင္ကၽြန္ေတာ္ ႀကိဳးစားတင္ေပးပါ့မယ္ခင္ဗ်ာ

ဒီတခါေတာ႔ သူငယ္ခ်င္းတို႔ဟာ တေန႔ ေဖေဖ ေမေမ ျဖစ္လာက်မွာပါ။အဲဒီအခါ ကိုယ္႔သားသားမီးမီးေလးေတြကို ဂရုစိုက္ပုံ နည္းလမ္းေလးေတြကို ပံုေလးနဲ႔ တင္ျပလိုက္ပါတယ္ေနာ္
အမွားပါတာ အဆင္မေျပတာမ်ားရွိရင္ ခြင့္လႊတ္နားလည္ေပးက်ပါေနာ္ :)













ေၾသာ္........မွတ္သားေလာက္တယ္ေနာ္....... :P

GTU online မွျပန္လည္မ်ွေဝသည္

ေယာက်္ားေလး နဲ. မိန္းကေလး ကြာျခားခ်က္

၁) မိန္းကေလးရဲ႔ ဦးေႏွာက္ဟာ ေယာက္်ားေလးထက္ ေသး တယ္ ဆိုေသာ္ျငားလည္း မိန္းကေလးေတြရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္က ေယာက္်ားေလးထက္ ၃%ျမင့္ေၾကာင္း စမ္းသပ္မႈအရ သိရ တယ္။ ဒါေပမယ့္ မိန္းကေလးအမ်ားစုက ကိုယ့္ခ်စ္သူ
ပိုထက္တယ္လို႔ ထင္ျမင္ေစေအာင္ လူအမ်ားေရွ႔မွာ တံုးအခ်င္ ဟန္ေဆာင္ တတ္ၾကသည္။

၂) မိန္းကေလးေတြက ေရတာဖမ္းစက္နဲ႔ တူတယ္။ သူတို႔ေရွ႔မွာ လိမ္ဖို႔ ၾကိဳးစားလို႔ မရဘူး။ မိန္းကေလးေတြရဲ႔ ဦးေႏွာက္မွာ ခႏၶာစကား (body language) ကို နားလည္တဲ့ အစြမ္းရွိတာ ေၾကာင့္ ေယာက္်ားေလးေတြကို ကိုယ္အမႈအရာေတြနဲ႔
လွည့္စား လို႔ရတယ္။

၃) မိန္းကေလးေတြက တစ္ဖက္မွာ စကားကို အက်ယ္ၾကီး ေျပာရင္း တစ္ဖက္မွာ စဥ္းစားတယ္။ ေယာက္်ားေလးေတြက အဲဒီလို မဟုတ္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ေယာက္်ားေလးေတြက မိန္းကေလးေတြကို ပစိပစပ္မ်ားတယ္လို႔ ထင္ၾကတယ္။

၄) မိန္းကေလးေတြက သူတို႔မေက်နပ္တာ၊ စိတ္ညစ္တာေတြကို ရင္ဖြင့္တာဟာစိတ္ဖိအားကို ေလ်ာ့ေစခ်င္လို႔ျဖစ္တယ္။ ေယာက္်ားေလးေတြ ဆီကေန အၾကံဥာဏ္ရခ်င္လို႔ မဟုတ္ပါဘူး။ သူတို႔ရင္ဖြင့္တာကို
နားေထာင္ေပးမယ့္လူရွိဖို႔ပါပဲ။

၅) ေယာက္်ားေလးေတြက ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ခ်စ္တဲ့အေၾကာင္း စိတ္ခံစားမႈကိုစာစီျပီး မဖဲြ႔ႏဲြ႔ျပတတ္ဘူး။ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ကတ္ေလးေတြ လက္ေဆာင္ေပးတဲ့အခါ ကိုယ္ေရးဖို႔ေနရာမရွိေအာင္ စာေတြ
အမ်ားၾကီးပါတဲ့ ကတ္ကိုပဲ ေရြး၀ယ္တတ္ၾကတယ္။

၆) မိန္းကေလးေတြက စျပီး လမ္းခဲြစကား ေျပာတာဟာ ေယာက္်ားေလးေတြ ေပးကမ္းတဲ့ လက္ေဆာင္ ပစၥည္းေတြ မလံုေလာက္လို႔ မဟုတ္ဘူး။ သူတို႔အတြက္ အခ်စ္ေတြ မလံုေလာက္ဘူးလို႔ ထင္လို႔ပါ။

၇) မိန္းကေလးေတြက တစ္ေန႔ကို စကားလံုးေပါင္း ၂ေသာင္းေက်ာ္ သံုးျပီး စကားေျပာတတ္ၾကတယ္။ ေယာက္်ားေလးေတြက ၇ေထာင္ေက်ာ္ပဲ သံုးတယ္။

၈) အခ်စ္ေရးမွာ အဆင္မေျပတဲ့ မိန္းကေလးေတြက အလုပ္ကို စိတ္၀င္တစား မလုပ္တတ္ၾကဘူး။ အလုပ္အဆင္မေျပတဲ့ ေယာက္်ားေလးေတြက အခ်စ္ေရးကို စိတ္၀င္မစားၾကဘူး။

၉) ေယာက္်ားေလးေတြက တစ္ၾကိမ္မွာ အလုပ္တစ္ခုပဲ လုပ္ႏိုင္တယ္။

ဥပမာ ကားရပ္ျပီး ကားကက္ဆက္ကို ပိတ္ျပီးမွ လမ္းညႊန္ ေျမပံုကို ၾကည့္တတ္ၾကတယ္။ မိန္းကေလးေတြက တစ္ၾကိမ္ထဲမွာ အလုပ္အမ်ားၾကီး လုပ္ႏိုင္တယ္။

ဥပမာ တီဗီြၾကည့္ရင္း ဖုန္းေျပာရင္း လက္သည္းေတြ ျပင္ေနတတ္သလို ဖုန္းေျပာရင္းေၾကာ္ေလွာ္ေနလို႔ရတယ္။

၁၀) ေယာက္်ားေလးအမ်ားစုက ကိုယ့္ခ်စ္သူနဲ႔ ေစ်း၀ယ္ထြက္ျပီး မိနစ္၂၀ ၾကာရင္ ဦးေႏွာက္ ေသြးယိုစီးတဲ့ လကၡဏာ ျဖစ္တတ္တယ္။

၁၁) ေယာက္်ားေလးေတြရဲ႔ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ ၁၅% ကေန ၂၀% အထိေလာက္က မိန္းကေလးဆန္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းရွိျပီး မိန္းကေလးေတြမွာ ၁၀% ေလာက္သာ ေယာက္်ားဆန္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းရွိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေယာက္်ားလိင္တူ
ခ်စ္ၾကိဳက္ႏႈန္းဟာ မိန္းကေလးလိင္တူ ခ်စ္ၾကိဳက္ႏႈန္းထက္ မ်ားျခင္းျဖစ္တယ္။

အိမ္လြမ္းသူ မွျပန္လည္မ်ွေဝသည္

.....ဆရာမ နဲ႔ သူ႔တပည့္မ်ား..... ဟာသေလးပါ:P

ဆရာမ မရွိေတာ့ ပြတ္ေလာရိုက္ေနၾက၏။ မၾကာခင္မွာတစ္ေက်ာင္းလံုးကေၾကာက္ေသာ မ်က္ႏွာထားတင္းတင္း ဆရာမ အတန္းထဲ၀င္လာ၏။ မီးကိုေရနဲ႔ ၿငိမ္းလိုက္သလို ခ်က္ခ်င္း တိတ္ဆိတ္ၿငိမ္က်သြား၏။

"ဂြတ္ေမာနင္း တီခ်ာ"
' ဘာလဲ၊ မင္းတို႔က ဒါပဲတက္သလား၊ ေန႔ခင္း ညေနခင္း တစ္ေန႔လံုးအတြက္ပါသြားေအာင္ မေျပာတက္ ၾကေတာ့ဘူးလား'
ထုိအခါ တပည့္ေလးမ်ားက
"ဂြတ္ေမာနင္း၊ အားဖတားႏြန္း၊ အီးဗီးနင္း "ဟု ညီညီညာညာ ရြတ္ျပလိုက္ၾက၏။
'မေကာင္းဘူးရွည္တယ္၊ တစ္ေန႔လံုးပါသြားေအာင္ အေကာင္းဆံုး စဥ္းစားၾက'
ခဏၾကာေတာ့ တပည့္ေလးမ်ားက
"ဂြတ္ဟိုးလ္ေဒး တီခ်ာ"
ေအး၊ အဲဒါမွန္တယ္၊ ကဲ စာသင္မယ္၊ ငါက စကားတစ္လံုး၊ ဒါမွမဟုတ္ ၀ါက်တစ္ေၾကာင္း ရြတ္ျပလိုက္မယ္၊ မင္းတို႔က ဆန္႔က်င္ဘက္ ၀ါက်ကို ျပန္ေျပာရမယ္၊ ကဲ စၿပီ ၊ လိမ္မာေသာ...
တပည့္ေလးမ်ားက မဆိုင္းမတြပင္ မိုက္ေသာ ဟု ညီညီညာညာ ေျပာလိုက္ၾကသည္။
ဆရာမက' ၿမင့္ေသာ'
တပည့္ေလးမ်ားက "နိမ့္ေသာ"
'က်ဥ္းေသာ'
"က်ယ္ေသာ"
'၀ေသာ'
"ပိန္ေသာ"
'ေပၚပ်ဴလာျဖစ္ေသာ'
"ေပၚပ်ဴလာမျဖစ္ေသာ"
'မဟုတ္ဘူး၊ မွားတယ္'
"ဟုတ္တယ္၊ မွန္တယ္"
'ဟာ၊ အမိုက္အမဲေလးေတြ"
"ဟာ၊ အလိမ္မာၾကီးေတြ"
'အို၊ ဘုရားသခင္'
"အို၊ ေက်းကၽြန္"
'ဟဲ့၊ ငါေမးေနတာ မဟုတ္ဘူး'
"ဟဲ့၊ ငါေျဖေနတာ မဟုတ္ဘူး"
'အမေလး၊ ေသေတာ့မွာပဲ'
"အမေလး၊ ရွင္ေတာ့မွာပဲ"
'ေဟ့ ရပ္ေတာ့'
"ေဟ့ စေတာ့"
'ေတာ္ၿပီ၊ သင္တန္းၿပီးၿပီ'
"ေတာ္ေသးဘူး၊ သင္တန္းစၿပီ"
'နင္တို႔ဟာ နင္တို႔ စစ မစစ ငါသြားၿပီ'
တပည့္မ်ား ဆန္႔က်င္ဘက္၀ါက် စဥ္းစားမရခင္မွာ ဆရာမ အတန္းအျပင္ဘက္ ေရာက္သြားေတာ့၏။

ခ်စ္သူနဲ႔ အျမဲအဆင္ေျပႏုိင္ဖုိ႕သိသင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား

၁. အကယ္၍ သင္ဟာ သင့္ခ်စ္သူကို တကယ္ခ်စ္မိျပီဆုိရင္ အရာရာကို ေပးဆပ္ရပါေတာ့မယ္..
ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ဟာမိန္းကေလးဆုိရင္ ခ်စ္သူေတာင္းဆုိတုိင္းမလုိက္ေလ်ာ့သင့္ပါဘူး
ေယာက္်ားေလးတေယာက္ဆုိရင္လည္း ခ်စ္သူကို တကယ္ခ်စ္ရင္ ရမၼက္ပါတာမ်ိဳးကို မေတာင္းဆုိသင့္ပါဘူး.။ကိုယ့္ခ်စ္သူကို တန္ဖုိးထားသင့္ပါတယ္..။
မိန္းကေလးေတြဘက္ကလည္း ကုိယ့္ကုိကိုယ္မွ တန္ဖုိးမထားရင္ ဘယ္သူကမွ တန္ဖုိးမထားေတာ့ဘူးဆုိတာ သေဘာေပါက္ထားပါ..။

၂. အကယ္၍ သင္ဟာ ခ်စ္သူကို စိတ္ဆုိးေစမယ့္အရာတစ္ခုခုကို လုပ္မိတယ္ဆုိရင္ ခ်စ္သူ စိတ္ဆုိးေျပတဲ့အထိ ရွင္းျပပါ.. ေျဖရွင္းခ်က္ေပးပါ... ။ တစ္ေန႕ေန႕ နားလည္လာပါလိမ့္မယ္ တကယ္ခ်စ္ရင္ ခြင့္လႊတ္မွာေပါ့ဆိုတဲ့ ရူးေၾကာင္ေၾကာင္ အေတြးမ်ိဳးေတြကို ေဖ်ာက္ဖ်က္ထားပါ...

၃. ကိုယ့္ခ်စ္သူက မွားေၾကာင္း၀န္ခံျပီး ေျဖရွင္းခ်က္ေပးတာက အက်ိဳးအေၾကာင္းသင့္ေလ်ာ္ရင္ ခြင့္လႊတ္ေပးလုိက္ပါ.. တစ္ခုေတာ့ ရွိပါတယ္ သစၥာမရွိတဲ့ လုပ္ရပ္ဆုိရင္ေတာ့ ျပန္စဥ္းစားလုိက္ပါေတာ့.....။

၄. သင္ဟာ သင့္ခ်စ္သူကို စိတ္ဆုိးခဲ့ျပီဆုိရင္လည္း သူ ဘာ့ေၾကာင့္ ဒီလုိျဖစ္တယ္.. သူ႕ကို ဘာေၾကာင့္ စိတ္ဆုိးတယ္ဆုိတာကို ေျပာျပပါ... သူက အၾကားအျမင္ရေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္မဟုတ္သလို သင့္စိတ္ထဲကိုလည္း သူအကုန္ ၀င္ၾကည့္လုိ႕ မရပါဘူး သင္မွ မေျပာရင္ သူမသိႏုိင္ပါဘူး ..

၅. စိတ္ဆုိးလုိ႕ ဖုန္းမကိုင္တာ အဆက္အသြယ္ မလုပ္တာမ်ိဳးေတြကို ေရွာင္ပါ.. သူ႕ေျဖရွင္းခ်က္ကို ဆံုးေအာင္နားေထာင္ျပီးမွ ဆံုးျဖတ္ပါ.. တစ္ခဏ အေတြြးတိမ္ျခင္းဟာ ဘ၀တစ္ခုလံုး အတြက္ ေနာင္တရစရာျဖစ္ႏုိင္လုိ႕ပါ.

၆. ခ်စ္သူကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ထားပါ။ သင့္ေၾကာင့္ စိတ္ဆင္းရဲ ေစမယ္ဆုိရင္ ၾကာရင္ စိတ္ကုန္သြားျပီး ေနာက္ထပ္ အသစ္ရွာသြားႏုိင္လုိ႕ပါပဲ..။စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ဆုိတဲ့ေနရာမွာလည္း သူ႕ေနရာနဲ႕ သူ႕အတုိင္းကို ဆုိလုိျခင္းျဖစ္ပါတယ္..။

၇. ခ်စ္သူအခ်င္းခ်င္း ကိုယ့္ဘက္က မွားတာရွိရင္ ေတာင္းပန္ဖုိ႕ ၀န္မေလးပါနဲ႕..။မိန္းကေလးမုိ႕ ေယာက္်ားေလးကပဲ ေခ်ာ့ရမယ္ဆုိျပီး မေတာင္းပန္တာမ်ိဳးကိုေရွာင္ပါ...။ေယာက္်ားေလးမုိ႕သိကၡာက်တယ္ဆုိျပီး မေတာင္းပန္တာမ်ိဳး မလုပ္မိပါေစနဲ႕..။ခ်စ္သူေတြမွာ ကိုယ္နာတာ သူသာတာမရွိပါဘူး ..

၈. ဆြယ္ေတာ္ရြက္လိုသေဘာထားႏုိင္ပါေစ...။၂လႊာေပါင္းမွ တရြက္ဆြယ္ေတာ္ရြက္လုိပဲ ခ်စ္သူ၂ႏွစ္ကလည္း ၂ေယာက္ေပါင္းမွ တစ္ဘ၀ဆုိတာ အျမဲသတိရေနပါ.။ စိတ္ညစ္စရာကအစ ေပ်ာ္စရာအဆံုး ဖြင့္ဟႏုိင္ေအာင္လုပ္ပါ. မိသားစု အေရးက အစ ႏွစ္ဖက္ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာပါ.. ဘာလုိ႕လဲဆုိေတာ့ တစ္ေန႕ဒီလူႏွစ္ေယာက္ပဲ တစ္သက္လံုးေပါင္းဖက္မွာ မုိ႕လို႕ပါပဲ..။ရွက္စရာမဟုတ္သလို သေရာ္ေလွာင္ေျပာင္ရမယ့္ ကိစၥလည္း မဟုတ္ပါဘူး .။

၉. ရုိးသားပြင့္လင္းၾကပါ..။တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မထားပါနဲ႕..။အခု မသိလည္း ေနာင္သိမယ့္ ကိစၥေတြပဲဆုိတာ သတိရပါ...။

၁၀. စိတ္ထဲမွာ မတင္မက်ျဖစ္ေနတဲ့ ကိစၥမွန္သမွ်ကို ရွင္းပါ.. ။ အခုရႈပ္မွ ေနာင္ရွင္းမည္ျဖစ္သည္..( အခုရွင္းမွ ေနာင္မရႈပ္မည္... :P )
မသိခ်င္ေယာင္ေဆာင္မေနပါနဲ႕ .။ ရင္ထဲက အလံုးေတြမ်ားလာရင္ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ အစုလုိက္အပံုလုိက္ေပါက္ကြဲထြက္ျပီးေတာ့ အပ်က္ပ်က္နဲ႕ ႏွာေခါင္းေသြးထြက္စရာေတြ ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္.. ။ တစ္ခုကို တစ္ခု ျဖစ္ျဖစ္ခ်င္းရွင္းတတ္ၾကပါေစ.....

၁၁. ကိုယ့္ရဲ႕ ခ်စ္သူရည္းစားမွာ ေယာက္်ားေလး သူငယ္ခ်င္း မိန္းကေလးသူငယ္ခ်င္းဆုိတာ အနည္းနဲ႕ အမ်ားရွိမွာပဲေလ.. ခ်စ္သူကို ယံုၾကည္တယ္ဆုိရင္ သိပ္မခ်ဳပ္ခ်ယ္ပါနဲ႕.။ စိတ္မခ်ဘူးဆုိတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္နဲ႕ သူ႕ရဲ႕ သစၥာတရားကို အထင္မလြဲမိပါေစနဲ႕..။ပညာရွိနည္းသံုးျပီး သူ႕သူငယ္ခ်င္းအားလံုးကို ကို္ယ္နဲ႕ ခင္ေအာင္ေပါင္းထားေပါ့..။ သူ႕အေၾကာင္းေတာင္ စံုစမ္းလုိ႕ရေသး :P

၁၂. မိမိကုိယ္တုိင္လည္း သစၥာရွိပါေစ.. ။ ခ်စ္သူက ဘယ္ေလာက္ပဲ သစၥာရွိေနပါေစ..။ ကုိယ္က ရႈပ္ေနခဲ့မယ္ဆုိရင္ အဲ့လိုအခ်စ္မ်ိဳးက ၾကာၾကာခံမယ္ မထင္ပါနဲ႕..။ မင္းတစ္ေယာက္တည္းကိုပဲ ခ်စ္တာပါ က်န္တဲ့ခ်စ္သူေတြက အလကားပါလုိ႕ ေျပာတုိင္း မယံုမိပါေစနဲ႕..။ ပါးစပ္ပါရင္ စကားဆုိတာျဖစ္မွာပါ..။ကိုယ္တုိင္သစၥာရွိမွ ခ်စ္သူက သစၥာရွိႏုိင္မယ္ဆုိတာ အျမဲေတြးထားပါ..။

၁၃. ၾကားစကားမ်ားကို တတ္ႏုိင္သေလာက္မယံုမိေအာင္ၾကိဳးစားပါ..။ ပတ္၀န္းက်င္ဆုိတာ လုိတဲ့လူေတြ ရွိသလို မလိုတဲ့လူေတြ မနာလိုတဲ့လူေတြဆုိတာကလည္း ရုိက္သတ္လုိ႕ ကုန္မယ္မထင္ပါဘူး.။ ဒီေတာ့ ကိုယ္ကုိကုိယ္ ခ်င့္ခ်ိန္ စဥ္းစားျပီးမွ ယံုေပါ့...။ မ်က္စိနဲ႕ တပ္အပ္ျမင္တာမ်ိဳးျဖစ္ျဖစ္ သက္ေသ အေထာက္အထား ခုိင္ခုိင္မာမာ ျပႏုိင္တာမ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္တကယ္ ကိုယ့္အေပၚေကာင္းေစခ်င္တဲ့ လူမ်ိဳးက ေျပာမွ ယံုသင့္ပါတယ္..။ ၾကားေလေသြးလို႕ ေ၀းသြားရတာမ်ိဳးမျဖစ္ေစရေအာင္ ကိုယ့္ဦးေႏွာက္နဲ႕ေသခ်ာစဥ္းစားျပီး ယံုသင့္ပါတယ္.။

၁၄. နားလည္မႈရွိတတ္ၾကပါေစ..။ခ်စ္သူေတြၾကားမွာ အေရးၾကီးဆံုး က နားလည္မႈပါပဲ..။ နားလည္မႈနဲ႕ အရာရာကို တည္ေဆာင္ႏုိင္လုိ႕ပါပဲ။ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို အခ်စ္စစ္နဲ႕ခ်စ္တယ္ဆုိရင္ နားလည္မႈ တတ္ႏုိင္သေလာက္ေပးျပီး အစစ အရာရာ အတြက္ ညွိႏႈိင္းေျဖရွင္းႏုိင္ၾကပါတယ္...။

၁၅. အေကာင္းျမင္တတ္ပါေစ။ ကိုယ္က ခ်စ္ေနတဲ့လူဆုိရင္ ကိုယ့္ခ်စ္သူ ဘာပဲ လုပ္လုပ္ ေကာင္းတယ္လုိ႕ ျဖစ္တတ္ၾကတာသဘာ၀ ပါပဲ..။ခ်စ္သူရဲ႕ အျပဳအမူတုိင္းဟာ ကိုယ့္အတြက္ ခ်စ္ဖုိ႕ေကာင္းျပီး လုပ္သမွ် အေကာင္းျမင္လုိ႕ရေနရင္ ေသခ်ာပါျပီ ကုိယ္ဟာ သူ႕အေပၚအေကာင္းျမင္၀ါဒီစြဲ တစ္ေယာက္ျဖစ္ျခင္းမသိျဖစ္ေနပါျပီ...။

၁၆. ကိုယ့္ခ်စ္သူနဲ႕ပတ္သတ္ျပီး အရာရာ အေလးအနက္ထားတတ္ပါေစ..။သင္ဟာ ေယာက္်ားေလး ျဖစ္ေစ မိန္းကေလးျဖစ္ေစ သင့္ခ်စ္သူနဲ႕ ပတ္သတ္တဲ့ အရာတုိင္းကို အေလးအနက္ထားပါ..။
ဥပမာ- ခ်စ္သူရဲ႕ ေမြးေန႕ ၊ အမွတ္တရ ရက္စြဲမ်ား ၊ ႏွစ္ပတ္လည္မ်ားကို တတ္ႏုိင္သေလာက္ မေမ့ပါေစနဲ႕..။ ခ်စ္သူရဲ႕ အေလးအနက္ထားတတ္ျခင္းက ခ်စ္ခံရသူရဲ႕ စိတ္ကို 90% ေလာက္အထိ အခ်စ္ေတြ တုိးတက္လာေစပါတယ္...

အားလံုး ခ်စ္ရသူနဲ႕ အဆင္ေျပျပီး ထာ၀ရ လက္တြဲသြားႏုိင္ၾကပါေစ...။

မုိးေသာက္ၾကယ္

ၤForward mail မွ ျပန္လည္ေဝမ်ွသည္

ကၽြန္ေတာ္တို႔၏ ပထမဆံုး အလုပ္တြင္ ေရွာင္လႊဲရမည့္ အမွား (၈) ရပ္

ကဲ...ကၽြန္ေတာ္တို႔ တကၠသိုလ္ကေန ဘြဲ႕တစ္ခုရၿပီး ၊ စီးပြားေရးေတြက်ဆင္းေနတဲ့ ၾကားထဲက အလုပ္တခုရၿပီေနာ္ ၊ ဂုဏ္ယူပါတယ္။ အခုမွ တကဲ့လုပ္ငန္းခြင္ ဘဝစမွာပါ။ အခု ပထမဆံုး အလုပ္မွာ ပိတ္မိမေနဘဲ ေနာက္ေနာင္ ယခုထက္ပိုေကာင္းတဲ့ အလုပ္ေတြရၿပီး၊ ေအာက္ပါေျပာထားတယ့္ အလြဲရွစ္ရပ္ကို ေရွာင္က်ဥ္ဖို႕လိုပါတယ္ခင္ဗ်ာ..... :)

(က) ဆႏၵေစာျခင္း

ပထမဆံုး အလုပ္ခြင္ဝင္တဲ့ေန႕မွာ ကိုယ့္အစြမ္းအစကို သိေအာင္ထုတ္ျပခ်င္တာကေတာ့ သဘာဝပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အမ်ားအျမင္မွာ ကိစၥတစ္ခုကို တက္တက္ၾကြၾကြ ဦးေဆာင္လုပ္တာနဲ႕ လူတြင္က်ယ္ေအာင္လုပ္တာနဲ႕ သိပ္မကြာဘူးျဖစ္ေနတတ္တယ္။ "They Don't Teach Corporate in College" စာအုပ္ကို ေရးသားသူ Alexandra Levit ကေတာ့ ဒီလိုဆိုပါတယ္။ "ကိုယ့္ နာမည္ရဖို႕ ကိစၥေတြကို ခ်က္ခ်င္း ဝုန္းဒိုင္း ဝုန္းဒိုင္း ထမလုပ္ပါနဲ႕ ၊ သူမ်ားေတြ ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္တယ္ ၊ သူတို႕ စိတ္ကူးေတြကို ဘယ္လို တင္ျပတယ္ဆိုတာကို အရင္ ေလ့လာပါ။ ဘယ္လို အလုပ္လုပ္ၾကတယ္ ဆိုတာကို ေသခ်ာသိၿပီဆိုမွ သင့္ရဲ႕ အၾကံကို တင္ျပၿပီး သူရဲ႕ထင္ျမင္ယူဆခ်က္ကို ေတာင္းခံပါ။"

(ခ) အခ်ိန္ယူလြန္းျခင္း

ကိုယ့္ရဲ႕ပထမဆံုး ဌာနတြင္ အစည္းအေဝးကို ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲစရာေတြ ေရးမွတ္ထားတဲ့ စာရြက္ၾကီးနဲ႕ မသြားသင့္သလို၊ အလုပ္စလုပ္တဲ့ပထမတလလံုး အခန္းထဲမွာငုတ္တုတ္ထိုင္ၿပီး တျခားလူေတြက လာမိတ္ဆက္မွာကို ေစာင့္မေနသင့္ပါဘူး။ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြနဲ႕ ရင္းႏွီးမႈရယူၿပီး သူတို႕ဘာေတြ လုပ္တယ္ဆိုတာေလ့လာသင့္ပါတယ္။ လူေတြက ကိုယ့္ကိုလွ်စ္လ်ဴ႐ွုထားတယ္ဆို ၿပီး အျမင္မေစာင္းသင့္ပါဘူး။

(ဂ) နည္းပညာကို တလြဲသံုးျခင္း

အစည္းအေဝးလုပ္ေနတုန္း text message ပို႕လို႕ရလား ၊ ႐ံုးခ်ိန္အတြင္း Facebook သံုးလို႕ရလား အလုပ္လုပ္ရင္းနဲ႕ i-pod နားေထာင္လို႕ ရလား။ ဒီကိစၥေတြကို ကုမၸဏီ တခု နဲ႕ တခု ခြင့္ျပဳတာျခင္း မတူၾကပါဘူး။ တျခားလူေတြ ဘယ္လို နည္းပညာကို သံုးေနၾကတယ္ဆိုတာကို ဂ႐ုစိုက္ေလ့လာပါ။

(ဃ) အစတည္းကတည္းက ယဥ္သကို

အဝတ္ဝတ္တာကအစ ၊ လက္ဆြဲႏွုတ္ဆက္တာအဆံုး အျခားလူေတြကလူသစ္ျဖစ္တဲ႕သင့္ကို သတိထားေစာင့္ၾကည့္ေနလိမ့္မယ္။ Levit ကလူေတြနဲ႕ ပထမဆံုးေတြတဲ့အခ်ိန္မွာသင္ဘယ္လို ျပဳမူတယ္ဆိုတာကို အထူးသတိထားဖို႕အဆိုျပဳထားပါတယ္။

(င) သင့္အထက္လူၾကီး လိုအပ္ခ်က္မ်ားအား

ေလ့လာျခင္း

အလုပ္ခြင္ဝင္ဝင္ျခင္းပထမသံုးလအတြင္း သင့္အထက္လူၾကီးက သင့္ထံမွဘာေတြ ေမွ်ာ္လင့္ထားတယ္ဆိုတာ သိေအာင္လုပ္ဖို႕လ္ိုပါတယ္။ အလုပ္အကိုင္အၾကံေပး Peter Jacobs ကေတာ့သင္ရဲ႕လူၾကီးနဲ႕ ပံုမွန္ေတြဆံုေဆြးေႏြးျပီး ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္လိုအပ္ခ်က္တသားထဲျဖစ္ေအာင္ လုပ္ဖို႕လိုေၾကာင္း တိုက္တြန္းေျပာဆိုထားပါတယ္။

(စ) သင့္အထက္လူၾကီးကို နားမလည္ျခင္း

သင္ႏွင့္သင့္ အထက္လူၾကီး ေျပာဆိုဆက္ဆံပံု စတိုင္ခ်င္း တူျခင္မွတူပါလိမ့္မယ္။ သူဘယ္လိုျပဳမႈေျပာဆိုဆက္ဆံတာကို ႏွစ္သက္တယ္ဆိုတာ သိေအာင္ေလ့လာပါ။ သင့္လူၾကီးက သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို ႏွစ္သက္တယ္ဆိုတာ သိေအာင္ေလ့လာပါ။ သင့္လူၾကီးကသတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို အီးေမးနဲ႕လိုခ်င္တာလား၊ အစီရင္ခံစာနဲ႕လိုခ်င္တာလား၊ ဘယ္လိုပံုစံနဲလိုခ်င္တယ္ဆိုတာ သိဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ အျမဲတမ္းအစီရင္ခံေနဖို႕လိုိလား၊ အေရးၾကီးအေၾကာင္းအရာေတြကိုပဲသိခ်င္တာလား၊ ဆိုတာသိေအာင္လုပ္ဖို႕လိုပါလိမ္႕မယ္။

(ဆ) အထီးက်န္စြာ ေနထိုင္ျခင္း

သင့္အထက္အရာရွိသည္ လြန္စြာအသံုးဝင္ေသာ အရင္းအျမစ္တခုျဖစ္ပါသည္။ သို႕ေသာ္လည္း ခို္င္မာေသာ အသက္ေမြးဝမ္းေၾကာင္း အလုပ္တခုတည္ေဆာက္ႏိုင္ရန္ လူအမ်ားအျပားထံမွ အၾကံဥာဏ္မ်ားရယူရန္လိုအပ္သည္။ မိမိအားနည္းမွန္လမ္းမွန္ကို ညႊန္ျပေပးႏိုင္မည့္ဆရာေကာင္းမ်ား၊ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြစရာပုဂၢိဳလ္မ်ားရွာေဖြထားရန္လိုသည္။

(ဇ) အလုပ္ကို တန္ဖိုးမထားျခင္း

သင္၏လက္ရွိအလုပ္က အရမ္းေကာင္းတာပာုတ္ခ်င္မွပာုတ္ပါလိမ့္မည္။ ဒါေပမဲ႕ လက္ရွိအလုပ္မွာ အတတ္ပညာသစ္ေတြကို ရႏိုင္တဲ့အခြင့္အေရး၊ စီးပြားေရးအခြင့္အေရးေလာကအေၾကာင္းကို ေလ့လာႏိုင္တဲ့အခြင့္အေရး၊ အသိမိတ္ေဆြအသစ္ေတြကိုရႏိုင္တဲ့အခြင့္အေရးအျဖစ္ ရႈျမင္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ အက်ိဳးရွိပါလိမ့္မယ္။ယခုအခ်ိန္ကို သိမွတ္စရာေတြ သင္ယူရတဲ့ အခ်ိန္အျဖစ္ သေဘာထားျပီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနလိုက္ပါ။ ဘာျဖစ္လို႕လဲဆိုေတာ့ ဒီလိုအခ်ိန္ကို ေနာင္ဘယ္ေတာ့မွ ျပန္ရႏိုင္မွာမပာုတ္ေတာ့လိုပါ။


Forward mail မွျပန္လည္မ်ွေဝသည္

အသက္ရွင္ ေနထုိင္မႈ ၁၀ ခ်က္.....

သူငယ္ခ်င္းတို႔ အားလံုးမဂၤလာပါ

ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ အေႀကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ အသက္ရွင္ေနထိုင္ပီ ဘဝကိုေရွ႔ဆက္က်ရပါတယ္
အဲဒီလိုရုန္းကန္ေနက်တဲ႔ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ ဘဝမွာအဓိပၸါယ္ရွိရွိ ေနထိုင္ႏိုင္ဖို႔ အခ်က္ေလး(10)ခ်က္ကို လိုက္နာမယ္ဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္႔တို႔ဟာ ဘဝကိုေပ်ာ္ရႊင္စြာျဖတ္သန္းႏိုင္မယ္႕ လူေတာ္လူေကာင္းေလးေတြျဖစ္လာမွာ မလြဲဧကန္ပါ....:)

အဲဒီအခ်က္ေလး(10)ခ်က္ကေတာ႔

The most selfish ONE letter word "I" - Avoid it.
The most satisfying TWO letter word "WE" - Use it.
The most poisonous THREE letter word "EGO" - Kill it.
The most used FOUR letter word "LOVE" - Value it.
The most pleasing FIVE letter word "SMILE" - Keep it.
The fastest spreading SIX letter word "RUMOUR" - Ignore it.
The hardest working SEVEN letter word "SUCCESS" - Achieve it.
The most enviable EIGHT letter word "JEALOUSY" - Distance it.
The most powerful NINE letter word "KNOWLEDGE" - Acquire it.
The most essential TEN letter word "CONFIDENCE" - Trust it.

(1)The most selfish one-letter word is' I ' . Avoid it. အကၡရာတစ္လံုးတည္းရွိတဲ့ တကိုယ္ေကာင္းအဆန္ဆံုးစကားလံုးကေတာ့ `ငါ´ ပါ။ အဲဒါကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ ... တဲ့။

(2)The most satisfying two-letter word is' We ' . Use it. အကၡရာ ႏွစ္လံုးပါတဲ့ စိတ္ေက်နပ္စရာအေကာင္းဆံုး စကားလံုးကေတာ့ `ငါတို႕´ ပါ။ အဲဒါကို အသံုးျပဳပါ တဲ့။

(3)The most poisonous three-letter word is' Ego ' . Kill it. အကၡရာသံုးလံုးနဲ႕ဖဲြ႕စည္းထားတဲ့ အဆိပ္အျပင္းဆံုးစကားလံုးဟာ `အတၲ´ ပါ။ အဲဒါကို သတ္ပစ္ပါ။

(4)The most used four-letter word is' Love ' . Value it. အကၡရာေလးလံုးပါတဲ့ လူသံုးအမ်ားဆံုးစကားလံုးကေတာ့ `ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ´ ပါ။ အဲဒါကို တန္ဖိုးထားပါ။

(5)The most pleasing five-letter word is' Smile '. Keep it. အကၡရာငါးလံုးပါတဲ့ ၾကည္ႏူးစရာအေကာင္းဆံုးစကားလံုးကေတာ့ `အျပံဳး´ ပါ။ အဲဒါကို ေဆာင္ထားပါ တဲ့။

(6)The fastest spreading six-letter word is' Rumour '. Ignore it. အကၡရာေျခာက္လံုးပါၿပီး အလ်င္ျမန္ဆံုးပ်ံ႕ႏွံ႕လြယ္တဲ့စကားလံုးကေတာ့ `ေကာလဟာလ´ ပါ။ အဲဒါကို လ်စ္လွ်ဴ႐ႈပါ တဲ့။

(7)The hardest working seven-letter word is' Success '. Achieve it. အကၡရာခုႏွစ္လံုးနဲ႕ဖြဲ႕စည္းထားၿပီး အျပင္းထန္ဆံုးႀကိဳးစားရယူရတဲ့စကားလံုးကေတာ့ `ေအာင္ျမင္မႈ´ ပါ။ အဲဒါကို အရယူပါ တဲ့။

(8)The most troublesome eight-letter word is ' Jealousy '. Distance it. အကၡရာရွစ္လံုးနဲ႕ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ ဒုကၡအေပးဆံုးစကားလံုးကေတာ့ `မနာလို၀န္တုိမႈ´ ပါ။ အဲဒါကို ေ၀းေ၀းေရွာင္ပါ တဲ့။

(9)The most powerful nine-letter word is ' Knowledge '. Acquire it. အကၡရာကိုးလံုးနဲ႕တည္ေဆာက္ထားတဲ့ အင္အားအရွိဆံုးစကားလံုးကေတာ့ `အသိပညာဗဟုသုတ´ ပါ။ အဲဒါကို ႀကိဳးစားရယူပါ တဲ့။

(10)The most essential ten-letter word is ' Confidence '. Build it. အကၡရာဆယ္လံုးနဲ႕ဖဲြ႕စည္းထားတဲ့ မရွိမျဖစ္အလိုအပ္ဆံုးစကားလံုးကေတာ့ `ယံုၾကည္မႈ´ ပါ။ အဲဒါကို တည္ေဆာက္ယူပါ တဲ့။

http://gtuonline.org/ မွျပန္လည္မ်ွေဝပါသည္

ျမစ္ဆံုအတြက္ လက္မွတ္ေရးထိုးျခင္း

ႏိုင္ငံေတာ္ သမၼႀကီး၏ ျမစ္ဆံုစီမံကိန္းဆိုင္ရာ သဝဏ္လႊာ

ျမစ္ဆံု စီမံကိန္း ရပ္ဆိုင္းမႈ ႏွင့္ သူတို႕ သေဘာထား

ျမစ္ဆံုစီမံကိန္းရပ္ဆုိင္းထားပါက ဥပေဒေၾကာင္းအရ ရင္ဆုိင္ရမည့္အေျခအေနမ်ားသို႔ ဦးတည္သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း CPI ဥကၠ႒ ၿခိမ္းေျခာက္

ေဟာင္ေကာင္ သတင္းဌာန၇ဲ႕ ျမစ္ဆံုဆည္အေၾကာင္းရုပ္/သံ ဘာသာျပန္

CPI: Mutually Beneficial and Double Winning China-Myanmar Myitsone Hydropower Project

ျမစ္ဆံုဆည္စီမံကိန္းကိစၥ CPI ဥကၠဌ မစၥတာလူက်ိက်ိဳးႏွင့္ China Daily သတင္းစာတို႕၏ အင္တာဗ်ဴး ဘာသာျပန္

ကင္ဆာေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ေနထုိင္ရမည့္ နည္းလမ္းမ်ား

(၁) ေရဘုံဘုိင္ေခါင္းမွရတဲ့ ေရကုိစစ္ၿပီး အသုံးျပဳပါ

ဒီလုိအသုံးျပဳတာေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ Carcinogen နဲ႔ေဟာ္မုန္းကုိအေႏွာင့္အယွက္ေပးတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႔

ထိေတြ႕မႈနည္းသြားႏုိင္ပါတယ္ ။

ေရသန္႔စင္စက္ကုိအသုံးျပဳၿပီးဘုံဘုိင္မွ ေရကုိအသုံးျပဳတာဟာ ေရသန္႔ဘူးေတြေလာက္ အရည္အေသြးမေကာင္းေပမယ့္

အႏၲရာယ္ပုိကင္းပါတယ္။ ဓာတုပစၥည္းနဲ႔ ထိေတြ႕မႈနည္းေအာင္ ပလက္စတစ္ဘူူးေတြနဲ႔ ေရထည့္ေသာက္မယ့္အစား စတီး

ဒါမွမဟုတ္ ဖန္ဘူးေတြအသုံးျပဳပါ။

(၂) ဓာတ္ဆီတုိင္ကီမွာ ဆီျပည့္ေနရင္ ဆီထည့္တာကုိ ရပ္လုိက္ပါ

ဆီဆုိင္မွာ ဓာတ္ဆီ ဒါမွမဟုတ္ gas ျပည့္ေနစဥ္ သင္၀ယ္ထားတဲ့ဆီအမွတ္မေရာက္ေသးဘဲ ဆီတုိင္ကီျပည့္သြားရင္

ဆက္မျပည့္ပဲရပ္လုိက္ပါ။ ဆီေတြလွ်ံၾကလာတာေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ အဆိပ္ပစၥည္းေတြ ေလထဲပ်ံ႕ႏွံ႔သြားႏုိင္ကာ

သင့္အေရျပား ဒါမွမဟုတ္အဆုတ္ထဲေရာက္သြားႏုိင္လုိ႔ပါ။

(၃) အသားေတြကုိ မကင္ခင္ႏွပ္ထားပါ

အသား၊ ငါးေတြကုိ မီးေသြးနဲ႔ကင္စားရင္ အသားကင္ေပၚက မီးခုိးမႈိင္းေတြမွာ ကင္ဆာျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့

Heterocy-clic amines HCAS ေတြ ရွိေနတတ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အသားငါးေတြမကင္ခင္မွာ အနည္းဆုံး တစ္နာရီခန္႔ႀကိဳတင္ၿပီး မဆလာနဲ႔ႏွပ္ထားပါ။

မဆလာမွာပါ၀င္တဲ့ ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြဟာ HCAS ကုိ ၈၇ ရာခုိင္ႏႈန္းခန္႔ေလ်ာ့ခ်ႏုိင္တယ္လုိ႔ Karsas

တကၠသုိလ္မွ ေလ့လာသူေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။

(၄) ေန႔တုိင္းေကာ္ဖီေသာက္ပါ

ေန႔စဥ္ေကာ္ဖီကုိ ငါးခြက္ ဒါမွမဟုတ္ ဒါထက္ပုိ ေသာက္သူေတြဟာ ေကာ္ဖီအနည္းဆုံးေသာက္သူေတြထက္

ဦးေႏွာက္ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၄၀ ရာခုိင္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းတယ္ လုိ႔ အဂၤလန္မွ၂၀၁၀ အတြင္း ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။

ေန႔စဥ္ ေကာ္ဖီငါးခြက္ေသာက္တာဟာ ခံတြင္းနဲ႔ လည္မ်ဳိကင္ဆာ လည္းျဖစ္ႏုိင္ေျခ ေလ်ာ့ခ်ႏုိင္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

လက္ဖက္ရည္ဟာ ေကာ္ဖီေလာက္ကာကြယ္ႏုိင္စြမ္းမရွိဘူးလုိ႔လည္း သုေတသီေတြက ေျပာၾကပါတယ္။

(၅) ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ

ေရနဲ႔ အျခားအရည္ေတြကို မ်ားမ်ားေသာက္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အဆိပ္ေတြ ဆီးအတြင္းမွာ

Dilute ျဖစ္သြားၿပီး ဆီးအိမ္မွ ျမန္ျမန္ထြက္ သြားေစတာေၾကာင့္ ဆီးအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ ႏုိင္ေျခနည္းသြားႏုိင္ပါတယ္။

ေန႔စဥ္ ေရရွစ္ခြက္အနည္းဆုံးေသာက္ပါ။

(၆) အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ားမ်ားစားပါ

ဟင္းသီးဟင္းရြက္ကုိ အစိမ္းေရာင္ျဖစ္ေစတဲ့ ကလုိ႐ုိဖီးမွာ မဂၢနီစီယမ္မ်ားစြာပါ၀င္တာေၾကာင့္

အမ်ဳိးသမီးေတြမွာအူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခေလ်ာ့နည္းႏုိင္ပါတယ္။ အစိမ္းရင့္ေရာင္အရြက္ ေတြကုိ မ်ားမ်ားစားေပးပါ။

ခ်က္ၿပီးသား ဟင္းႏုနယ္ခြက္တစ္၀က္စာမွာ မဂၢနီစီယမ္ ၇၅မီလီဂရမ္ပါ၀င္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္လုိအပ္ခ်က္ပမာဏရဲ႕ ၂၀ ရာခုိင္ႏႈန္းပါ။

(၇) အခြံမာသီးစားပါ

အခြံမာသီးမွာ ပါ၀င္တဲ့ ဆီလီနီယမ္ေတြဟာ ဆီးအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခကုိေလ်ာ့ခ်ႏုိင္ပါ တယ္လုိ႔

Dartmouth ေဆးတကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြက ဆုိပါတယ္။

အျခားေလ့လာမႈ အရလည္း ေသြးတြင္း ဆီလီနီယမ္ပါ၀င္မႈမ်ား သူေတြဟာ အဆုတ္နဲ႔

အူမႀကီးကင္ဆာေၾကာင္႕ ေသဆုံးႏႈန္းက်ဆင္းသြားတယ္လုိ႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။

ဆီလီနီယမ္ဟာ Cell ေတြကုိ ဓာတ္တုိးပစၥည္းမွ ကာကြယ္ေပးႏုိင္႐ုံမက ခုခံအားလည္း ေကာင္းမြန္ေစကာ

ကင္ဆာအက်ိတ္ေတြကုိ အာဟာရ ေပးမယ့္ ေသြးေၾကာေတြမေပၚေပါက္ေအာင္လည္း ဖိႏွိပ္ေပးပါတယ္။

(၈) သားျမတ္ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ

လမ္းျမန္ျမန္ေလွ်ာက္တာလုိမ်ဳိးအသင့္အတင့္ေလ့က်င့္ခန္းကုိ တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္နာရီလုပ္တာေၾကာင့္

သားျမတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၁၈ ရာခုိင္ႏႈန္း ေလ်ာ့ခ်ႏုိင္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းပုံမွန္ လုပ္တာေၾကာင့္

ကင္ဆာျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ အီစထ႐ုိဂ်င္ကိုထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ အဆီေတြ ေလာင္ကၽြမ္းေစတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္ေျခေလ်ာ့သြားတာပါ။

(၉) အ၀တ္ကုိ အေျခာက္မေလွ်ာ္ပါနဲ႔

အေျခာက္ေလ်ာ္သန္႔စင္ရည္မွာ ပါ၀င္တဲ့ perchloroethylene ဓာတုပစၥည္းဟာ

အသည္းနဲ႔ေက်ာက္ကပ္ကင္ဆာနဲ႔ ေသြးကင္ဆာျဖစ္ေစႏုိင္တယ္လုိ႔ ၂၀၁၀ ျပည့္ႏွစ္ေစာေစာပုိင္းက

Na-tional Academies Of Science ကသုေတသီေတြ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။

ဆပ္ျပာရည္အေပ်ာ့စားနဲ႔ အ၀တ္ေလွ်ာ္ၿပီးေလထဲမွာ အေျခာက္ခံပါ။ အစြန္းအထင္းရွိေနရင္လည္း ရွာလကာရည္နဲ႔ဖ်က္ပါ။

(၁၀) လက္ကုိင္ဖုန္း (Cell Phone) ေၾကာင့္ အႏၲရာယ္မရွိေအာင္

လက္ကုိင္ဖုန္းကုိ စကားတုိတုိေျပာဖုိ႔ ဒါမွမဟုတ္ Message ပုိ႔ဖုိ႔သာ အသုံးျပဳပါ။

ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း နားက်ပ္တပ္ဆင္ၿပီးေျပာပါ။ ေလ့လာမႈေတြအရ လက္ကုိင္ဖုန္း အသုံးျပဳသူေတြ ဟာ

ဦးေႏွာက္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခမ်ားတယ္ လုိ႔ ေတြ႕ရွိထားပါတယ္။

(၁၁) ေနေလာင္ဒဏ္ကုိအေရာင္နဲ႔ ကာကြယ္ပါ

သင္အိမ္ျပင္ကုိထြက္ရင္ အေရာင္ ေရြးၿပီး ၀တ္ဆင္တာဟာ အေရျပားကင္ဆာကုိ ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္လုိ႔

စပိန္မွသိပၸံပညာရွင္ေတြက ဆုိပါတယ္။ အျပာေရာင္နဲ႔ အနီေရာင္အ၀တ္ ေတြဟာ အ၀ါေရာင္နဲ႔

အျဖဴေရာင္အ၀တ္ေတြထက္ ေနေရာင္ျခည္ရဲ႕ UV rays ဒဏ္ သိသိသာသာပုိမုိကာကြယ္ႏုိင္တယ္လုိ႔ သုေတသီေတြ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။

ဦးထုပ္ေဆာင္းဖုိ႔လည္း မေမ့ပါနဲ႔။ မွဲ႕ကင္ဆာဟာ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ တုိက္႐ုိက္ထိေတြ႕တဲ့ေနရာမွာ ပုိျဖစ္ႏုိင္လုိ႔ပါ။

ဦးေခါင္း ဒါမွမဟုတ္လည္ပင္းမွာ မွဲ႕ကင္ဆာရွိသူေတြဟာ အျခားေနရာမွာရွိသူေတြထက္

ေသဆုံးႏႈန္းႏွစ္ဆပုိမ်ားတယ္လုိ႔ North Caro-lina တကၠသိုလ္က သုေတသီေတြ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။

(၁၂) သန္႔ရွင္းတဲ့အစာစားပါ

ပဋိဇီ၀ေဆးနဲ႔ ေဟာ္မုန္းေဆးအသုံးမျပဳတဲ့ အသားေတြသာ ၀ယ္စားပါလုိ႔ ကင္ဆာအသင္းဥကၠ႒က ေျပာပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ပုိးသတ္ေဆး အသုံးမျပဳထားတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔အသီးအႏွံေတြ အသုံးျပပါ ဒါမွမဟုတ္

ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေပၚ ပုိးသတ္ေဆး အၾကြင္းအက်န္ေတြ ကုန္စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာၿပီးမွ အသုံးျပပါ။

မုန္ညႇင္း၊ စေတာ္ဘယ္ရီ၊ ပန္းသီး၊ မက္မြန္သီးနဲ႔ Blueberries ေတြမွာ ပုိးသတ္ေဆး အမ်ားဆုံးဖ်န္းထားတတ္ပါတယ္။

ပုိးသတ္ေဆးမွာ ကင္ဆာျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ ပစၥည္းအမ်ဳိးေပါင္း ၄၀ ေက်ာ္ပါ၀င္တာမုိ႔ ထိေတြ႕မႈအနည္းဆုံးျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

(၁၃) သင့္သားျမတ္သိပ္သည္းဆကုိ ေမးျမန္းပါ

သင္သားျမတ္ကုိ Mammogram ႐ုိက္ၾကည့္ရင္ သားျမတ္သိပ္သည္းဆ ဘယ္ေလာက္ရွိသလဲဆုိတာကုိ ေမးၾကည့္ပါ။

သားျမတ္သိပ္သည္းဆ ၇၅ ရာခုိင္ႏႈန္း ဒါမွမဟုတ္ ဒါထက္မ်ားသူေတြဟာ သိပ္သည္းဆနည္းသူေတြထက္

ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခ ေလးဆမွ ငါးဆခန္႔ပုိမ်ားပါတယ္။ သားျမတ္သိပ္သည္းဆမ်ားတာဟာ အီစထ႐ုိဂ်င္အဆင့္ေတြ

မ်ားတာေၾကာင့္ ျဖစ္တာမုိ႔ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ဖုိ႔ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွ အဆီ Cell ေတြ က်ဳံ႕သြားတာေၾကာင့္

ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္တဲ့ Cell ေတြ နည္းသြားႏုိင္ပါတယ္။

ဖူးစာရွင္ေလး မွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္

ဂ်နီဖာ လိုပက္(ဇ္) ဗုဒၶဘာသာသို႔ ေျပာင္းလာေလၿပီ

လန္ဒန္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉၊ ၂၀၀၄။ အေက်ာ္အေမာ္ေတြဟာ ဗုဒၶဘာသာကို ထူးထူးဆန္းဆန္း စိတ္ဝင္စား စြဲမက္မႈရွိၾကဟန္တူပါရဲ႕။ ဒီတစ္ခါ ဗုဒၶဘာသာကို ဆက္ခံသူကေတာ့ လက္တီလို ဒီဗာ ဂ်နီဖာ လိုပက္(ဇ္) ပါပဲ။



သတင္းအရေတာ့ Wedding Planner မင္းသမီးဟာ တြဲဖက္သရုပ္ေဆာင္ ရစ္ခ်ဒ္ ေဂး (Richard Gere)ႏွင့္ ဘာသာေရး ေဆြးေႏြးေျပာဆိုမႈ အၾကိမ္အေတာ္မ်ားမ်ား အၿပီးမွာ ရစ္ခ်ဒ္ ေဂးရဲ႕ ဗုဒၶဘာသာ အေပၚမွာ စူးစိုက္ ႏွစ္ျမွဳပ္ထားမႈက ဗုဒၶဘာသာကို လက္ခံယုံၾကည္ဖို႔ လႈံ႕ေဆာ္ေပးေလာက္ေအာင္ကို သူမကို စြဲမက္ေစပါတယ္ လို႔္ သဆန္း သတင္းစာက ေရးပါတယ္။



"ဒို႔ေတြ ကၾကရေအာင္လား (Shall We Dance)" ဇာတ္ကားမွာ ေဂးႏွင့္ တြဲဖက္သရုပ္ေဆာင္ထားသူ လုိပက္က သူမဟာ ပိုမိုျမင့္မားတဲ့ စြမ္းေဆာင္ရည္ႏွင့္ ေကာင္းျမတ္တဲ့ လူသားတစ္ဦးျဖစ္ဖို႔ရာ အလြန္တရာ အေရးၾကီး ပါတယ္ဆိုတာေတြကို သတိထားမိလာပါၿပီလို႔ ဆိုပါတယ္။



"ကမၻာေလာကၾကီးမွာ စြမ္းအားတစ္ခုရွိပါလားလို႔ အခုေတာ့ ကြ်န္မသိပါၿပီ။ ေကာင္းျမတ္မႈႏွင့္ ေမတၱာတရားကုိ ရွင္က ၿငိမ္းသတ္လိုက္ရင္ ၿငိမ္းသတ္မႈက ရွင့္ထံျပန္လာမွာပဲဆိုတဲ့ စြမ္းအင္ရွိတယ္ေလ။ အဲဒါကေတာ့ က်မ အတြက္ အလုပ္ျဖစ္တဲ့ အေျခခံတရားတစ္ခုပါပဲ" လို႔ သူမရဲ႕ဆိုစကားကို သတင္းက ကိုးကား ေဖာ္ျပပါတယ္။


Source: Sasana Abhiwurdhi မွ April 2009 တြင္ ရိုက္ႏွိပ္ထုပ္ေဝသည့္ Society How to Develop Happiness in Daily Living, Features & Interviews with Buddhist Celebrities စာအုပ္မွ Jennifer Lopez ကုိျမန္မာျပန္ဆိုပါသည္
ဒီက ယူပီ ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းျဖစ္ပါသည္

ရယ္စရာဟာသပံုျပင္

ဒီေန႕ကၽြန္ေတာ္ အေခြၾကည္႕ေနတုန္း အေမက
စာအုပ္ကိုင္၀င္လာၿပီးေျပာတယ္ ‘‘ငါ႕ကို
ဒီစကားေလးေတြရဲ႕ အဓိပၸါယ္ ေျပာျပေပးစမ္းပါ။’’

အေမ။ ။ ဒီ ‘‘i don't know’’ ဆိုတာဘာအဓိပၸါယ္လဲ။
ကၽြန္ေတာ္။ ။ ‘‘ကၽြန္ေတာ္မသိဘူး။’’
အေမ။ ။ နင္႕ကို တကၠသိုလ္ထားတာ ၃၊ ၄ ႏွစ္ရွိေနၿပီ။ နင္ ဘာျဖစ္လို႕ ဘာမွကို
မသိရတာလဲ။
ကၽြန္ေတာ္။ ။ မဟုတ္ဘူး။ ‘‘ကၽြန္ေတာ္မသိဘူး’’ ပါဆို။
အေမ။ ။ ဒါေတာင္ ၀န္မခံခ်င္ဘူး ！！！$@％!#$^&％#$％@$％@#$％!^％^!^％$
^#&..
(တခ်ီေဆာ္လိုက္တယ္...)

အေမ။ ။နင္ ငါ႕ကို ဒါ ထပ္ၿပီးေျပာျပစမ္း။ ‘‘i know’’ ဆိုတာ ဘာအဓိပၸါယ္လဲ။ နင္
သိတယ္မဟုတ္လား။ ေျပာျပစမ္း။
ကြန္ေတာ္။ ။ဟုတ္ကဲ႕။ ‘‘ကၽြန္ေတာ္သိတယ္။’’
အေမ။ ။ သိရင္ျမန္ျမန္ေျပာေလ။
ကၽြန္ေတာ္။ ။ ‘‘ကြ်န္ေတာ္သိတယ္’’ ဆိုေနမွ။

အေမ။ ။ နင္ျပႆနာရွာေနတာလား။ ေစာေစာက အတီးခံရတာ နည္းတယ္ေပါ႕၊ ဟုတ္လား။
ကၽြန္ေတာ္။ ။‘‘ကြ်န္ေတာ္သိပါတယ္’’ ဆိုေန။
အေမ။ ။သိရင္ေျပာေလ။ မတတ္တာကို တတ္ခ်င္ေယာင္ မေဆာင္နဲ႕။
&*$％^@$#!％$@^％#*$^^^##$％
(တခ်ီထပ္ေဆာ္ပေလာ္တီးလိုက္တယ္..
.)

အေမ။ ။နင္သတိၾကပ္ၾကပ္ထားေနာ္။ ပိုက္ဆံေတြ ဒီေလာက္အကုန္ခံၿပီး တကၠသိုလ္ပို႕တာ၊
ၾကည္႕ပါဦး
အခုဘာဆိုဘာမွ မသိဘူး။ ဒီေလာက္ နည္းနည္းေလး တတ္တာနဲ႕ မေအကို ဟိတ္ဟန္
လုပ္ခ်င္တယ္ေပါ႕။ နင္႕ကို ေနာက္ဆုံးတစ္ခုထပ္ေမးမယ္။ ငါ႕ကို ေကာင္းေကာင္း

ရွင္းျပ။
မေျပာႏိုင္လို႕ကေတာ႕ နင္႕ကို ထပ္ေဆာ္မယ္။ ငါ႕ကို ဒါဘာသာျပန္ျပစမ္း။ ‘‘i know,
but i don't
want to tell you’’ ဆိုတာ ဘာအဓိပၸါယ္လဲ။

ကၽြန္ေတာ္ မူးလဲသြားတယ္။ ေခါင္းအုန္းယူၿပီး ကိုယ္႕ေခါင္းကို အခ်က္ ၃၀ ရုိက္တယ။္

နံရံကို ေခါင္းနဲ႕ အခ်က္ ၄၀ ေျပးေဆာင္႕တယ္။ ကိုယ္႕ပါးကို လက္ႏွစ္ဖက္နဲ႕
အခ်က္
၅၀ ေလာက္ အျပန္အလွန္ရုိက္တယ္။ ေျခေထာက္နဲ႕ စားပြဲေစာင္းကို အခ်က္ ၆၀ ကန္တယ္။
ေသြးေတြအသားေတြ ထူပူလာေတာ႕ အေမ႕ကို ေမးလိုက္တယ္။ ကဲ ေက်နပ္ပလား။ အဲဒီလဲက်ေရာ

သူက ထပ္ေမးျပန္တယ္။ ‘‘သားရယ္၊ i'm very annoyant, don't trouble me ဆိုတာ
ဘာအဓိပၸါယ္လဲကြယ္။’’

ကၽြန္ေတာ္။ ။‘‘ကၽြန္ေတာ္ ေဒါသထြက္ေနတယ္။ ကၽြန္ေတာ္႕ကို လာမ႐ႈပ္နဲ႕။’’
အေမ။ ။‘‘အရိုက္ခံခ်င္တယ္ေပါ႕။ မေအကို ဒီလို ေျပာရလားဟဲ႕’’ (အဲဒါနဲ႕

ထပ္အေဆာ္ခံလိုက္ရတယ္။)
အေမ။ ။ ‘‘i hear nothing, repeat ဆိုတာ ဘာအဓိပၸါယ္လဲ’’။
ကၽြန္ေတာ္။ ။ ‘‘ကၽြန္ေတာ္ဘာမွမၾကားရဘူး။ ျပန္ေျပာ။’’
အေမ။ ။ ‘‘i hear nothing, repeat.’’
ကၽြန္ေတာ္။ ။ ‘‘ကၽြန္ေတာ္ဘာမွမၾကားရဘူး။ ျပန္ေျပာ။’’

(ေနာက္ဆံုး ထပ္အေဆာ္ခံရျပန္ေရာ။)

အေမ။ ။ ‘‘what do you say ဆိုတာကိုေရာ ဘယ္လို ရွင္းျပလို႕ရလဲ။’’
ကၽြန္ေတာ္။ ။ ‘‘ဘာေျပာတာလဲ’’ (တခါထပ္ အေဆာ္ခံရျပန္တယ္။)
အေမ။ ။ ‘‘look up in the dictionary ဆိုတာ ဘာအဓိပၸါယ္လဲ။’’

ကၽြန္ေတာ္။ ။ ‘‘အဘိဓါန္မွာရွာ။’’
အေမ။ ။‘‘အဘိဓါန္မွာ ရွာတတ္မွေတာ႕ ငါကနင္႕ကို ဘာျဖစ္လို႕ေမးေနေတာ႕မွာလဲ။’’
(ထပ္အေဆာ္ခံရ.)

အေမ။ ။ ‘‘you had better asked somebody ဆိုတာကိုေရာ ဘယ္လို ဘာသာျပန္မလဲ။’’
ကၽြန္ေတာ္။ ။‘‘တျခားလူကို ေမးတာပိုေကာင္းမယ္။’’

အေမ။ ။ ‘‘နင္က ငါ႕သားဟဲ႕။ ငါ တျခားလူေမးၿပီး ဘာလုပ္ရမွာလဲ။
အရိုက္ခံခ်င္ေနျပန္ၿပီ။’’
ကၽြန္ေတာ္။ ။ ‘‘အမေလး၊ ဘုရားသခင္ ကယ္ေတာ္မူပါ။’’
အေမ။ ။ ‘‘မေအကို ျပႆနာရွာတဲ႕ေကာင္ ဘုရားသခင္လဲ နင္႕ကို မကယ္ႏိုင္ဘူး။’’
(ထပ္ေဆာ္ခံရ...)


အေမ။ ။‘‘ငါထပ္ေမးမယ္။ use your head, then think it over ဆိုတာေရာ
ဘာအဓိပၸါယ္လဲ။’’
ကၽြန္ေတာ္။ ။ ‘‘ေခါင္းေလးဘာေလးသံုး။ ၿပီးရင္ ေသခ်ာထပ္စဥ္းစား။’’
အေမ။ ။ ‘‘အေကာင္စုတ္၊ ငါ႕ကိုမ်ား ျပန္ေျပာရတယ္လို႕..’’ (တဆက္ထဲ
လက္ပါေတာ႕မယ္႕ဟန္ျပင္...)

ကၽြန္ေတာ္။ ။ ‘‘ေလာကမွာ အေမသာ အေကာင္းဆံုးဆိုတဲ႕ အဓိပၸါယ္ပါ။’’
(အျမန္ေျဖလိုက္ရတယ္။)
အေမ။ ။‘‘အင္း၊ ဒါမွ ဟုတ္တုတ္တုတ္ရွိေသးတယ္။ ခဏေနက်ရင္ အေမစားစရာေကာင္းေကာင္းေလး
လုပ္ေပးမယ္။ မနက္ျဖန္က်မွ ထပ္ေမးေတာ႕မယ္။’’........

http://www.fusarshinlay.com/profiles/blog/show?id=6384739%3ABlogPost%3A2414859&xgs=1&xg_source=msg_share_post မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္

မ်က္စိလွ်င္ရင္ မတူတာကိုရွာေပးပါ

ဖြင့္ၾကည့္လိုက္ၿပီဆိုရင္ တူတယ္လို႔ထင္ရတဲ့ပံုေလးႏွစ္ပံုကိုေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္

အဲဒီပံုေလးႏွစ္ပံုထဲက မတူတဲ့အခ်က္ေလးေတြကိုရွာၾကည့္ၿပီးေတြ႔ခဲ့တဲ့အခ်က္ေလးေတြကိုေရးထားခဲ့ေပါ့

မတူတာေလးေတြ အားလံုးရွာႏိုင္တယ္ဆိုရင္ သင္မ်က္စိလွ်င္တယ္ေပါ့။ ကိုယ့္မ်က္စိကိုဆရာ၀န္ဆီမွာသြားစစ္ေဆးဖို႔မလိုအပ္ေတာ့ဘူးေပါ့

သင္ရွာလို ့ေတြ ့ျပီဆိုရင္ထူးျခားပါလိမ့္မယ္

ဒီလင့္ေလးကိုကလစ္ျပီးရွာလိုက္ပါေနာ္၊

http://vn247.net/flash/Relax/Tim-3-diem-khac-biet.swf
ေနာက္ဆံုးမွာရင္ထဲကလွ်က္တစ္ျပက္ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ခံစားခ်က္ေလး၊ပီတိေလးေတြကို ငွက္ေလးကိုေျပာျပခဲ့ပါေနာ္

အီလက္ထ႐ိုျမဴးဇစ္ကို ဖန္တီးခဲ့သူ သားစိုးရဲ႕ ငယ္ဘ၀

“ျမန္မာဂီတပညာရွင္ေတြ ကိုယ္ပိုင္ဂီတဖန္တီးမႈ အားနည္းေနၿပီး ေကာ္ပီသီခ်င္းေတြ အရမ္းမ်ားေနလို႔ ကြၽန္ေတာ္က ႏိုင္ငံတကာအလည္မွာ ကိုယ့္ဂီတကို လိပ္ျပာသန္႔သန္႔နဲ႔ခ်ျပ၊ ဖြင့္ျပႏိုင္မယ့္ ကိုယ္ပိုင္ဂီတတစ္ခု ျဖစ္ေအာင္ လုပ္မယ္ဆိုတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ဂီတလမ္းေၾကာင္းသစ္ကို ေဖာက္လုပ္ခဲ့တာပါ” လို႔ဆိုလာသူက သားစိုးပါ။ သူက ေခတ္နဲ႔အညီ ေပၚထြက္လာတဲ့ အမ်ဳိးစံုတဲ့ ဂီတမ်ားစြာ အနက္ကမွ ႐ိုးရာနတ္ဒိုးကို အေျခခံတဲ့ အီလက္ထ႐ိုျမဴးဇစ္ ပံုစံသစ္ကို ဖန္တီးၿပီး ၂၀၀၆ ႏွစ္မွာ ျမန္မာပရိသတ္မ်ားနဲ႔ ထိေတြ႕ခြင့္ေပးခဲ့သူေပါ့။

သူဖန္တီးတဲ့ အီလက္ထ႐ိုနတ္ဒိုး ဂီတေတးသံစဥ္မ်ားက ေခတ္နဲ႔ အညီ စီးေမ်ာေနတဲ့ လူငယ္ေတြၾကား မွာ အတာသႀကၤန္ရက္မ်ားနဲ႔အတူ ေလဟုန္မွာ ပ်ံ႕လြင့္ေလ့ရွိပါတယ္။ ၂၀၀၆ ခုႏွစ္မွာ ဆိုင္းႀကိဳက္တဲ့ေမာင္၊ ေတာင္ေပၚကရွမ္းကေလး၊ Remix ကိုမွႀကိဳက္တယ္ဗ်ာ စတဲ့ေတးသီခ်င္း ေတြက သႀကၤန္မွာ လႊမ္းမိုးမႈေကာင္း ခဲ့တဲ့ေတးသီခ်င္းေတြ ျဖစ္ခဲ့သလို ၂၀၀၇ ခုႏွစ္မွာလည္း သူဖန္တီးတဲ့ နပန္းစံ၊ ေရခဲေရ စတဲ့ ေတးသံစဥ္ ေတြက လူငယ္ေတြ ျမဴးၾကြကခုန္ေနတဲ့ သႀကၤန္မ႑ပ္တိုင္းမွာ ပ်႕ံလြင့္ေအာင္ျမင္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ ၂၀၀၈ သႀကၤန္ရက္ေတြမွာ ကိုႀကီးေက်ာ္၊ ေပ်ာ္ရဲ႕လားေဟ့ ေမာင္တို႔ေရ သီခ်င္း၊ ၂၀၀၉ သႀကၤန္မွာ၂၀၀၉ စာဥအလြမ္း သီခ်င္း၊ ၂၀၁၀ သႀကၤန္မွာ အာရာပါး စတဲ့စတဲ့ သီခ်င္းမ်ားက သႀကၤန္ရက္မ်ားနဲ႔ တြဲဖက္လို႔ သူ႔ရဲ႕ဂီတဖန္တီးမႈ ကိုတစ္ႏွစ္ၿပီး တစ္ႏွစ္ ေအာင္ျမင္ေစခဲ့ တဲ့သီခ်င္းေတြပါ။

သူဖန္တီးတဲ့ ဂီတအေပၚ “လူငယ္ပီပီ လမ္းေၾကာင္းသစ္ေဖာက္ၿပီး ႀကိဳးစားဖန္တီးထားတာ ေလးစား ဖို႔ေကာင္းတယ္”ရယ္လို႔ လက္ခံခ်ီး က်ဴးအားေပးၾကတဲ့ ပရိသတ္မ်ားစြာ ရွိသလိုပဲ “ဘာေတြေလွ်ာက္လုပ္ ေနတာလဲ။ ႐ိုးရာဂီတကို ဖ်က္ဆီးေနတယ္” စတဲ့ ေ၀ဖန္မႈမ်ဳိးစံုနဲ႔ မႏွစ္ၿမိဳ႕သူေတြလည္း ရွိပါတယ္။

သူရဲ႕ႏွလံုးသားထဲမွာ ဂီတျမတ္ႏိုးမႈေတြကို စတင္ သေႏၶတည္ေစခဲ့တာက သူ႔အသက္ ဆယ္ႏွစ္အရြယ္ ၅ တန္းေက်ာင္းသားေလး စိုးမြန္ေအာင္ ဘ၀မွာပါ။ စီးပြားေရးရပ္၀န္း က ဖခင္ျဖစ္သူ ဦးေအာင္စန္းတင့္က သားႀကီးျဖစ္တဲ့ သူ႔ကုိ ကက္ဆက္ တစ္လံုး လက္ေဆာင္ ၀ယ္ေပးခဲ့တယ္။ အဲဒီေခတ္ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ေရဒီယိုက ထုတ္လႊင့္တဲ့ အဂၤလိပ္ေတးသံေတြကို နားေသာတဆင္ရင္း ဂီတကေပးစြမ္း တဲ့ ၾကည္ႏူးမႈရသေတြကို ႏွစ္သက္ ကြၽမ္း၀င္လာခဲ့တဲ့အျပင္ ဂီတသံစဥ္ မ်ားကို ၀ါသနာပါတဲ့ မိဘႏွစ္ပါးရဲ႕ ေန႔စဥ္ဖြင့္လွစ္နားဆင္ခဲ့တဲ့ ေတးသံစဥ္ေတြကလည္း သူတို႔ညီအစ္ကို သံုးေယာက္ရဲ႕ရင္ကုိ ဂီတျမတ္ႏိုးစိတ္ေတြ ေမြးဖြားေပးခဲ့ပါတယ္တဲ့။

သူ ၇ တန္းေက်ာင္းသားအရြယ္ ေရာက္ေတာ့ ၀ါသနာတူ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ပူးေပါင္းၿပီး ဂီတအဖြဲ႔အျဖစ္ လႈပ္ရွားမႈေတြ စတင္ခဲ့တယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ေတြက ပညာေရးတစ္ဖက္နဲ႔ ၀ါသနာရွင္အျဖစ္သာ လႈပ္ရွားခဲ့ေပမယ့္ တကၠသိုလ္၀င္တန္း ေအာင္ျမင္ၿပီးခ်ိန္ မွာေတာ့ သူငယ္ခ်င္းျဖစ္သူ သုတေအး၊ ျပည္သာတို႔နဲ႔တြဲၿပီး W.Y.W ဆုိတဲ့ ဂီတအဖြဲ႕ေလး ဖြဲ႕ခဲ့တယ္။ အဲဒီ အဖြဲ႕အေနနဲ႔ အနည္းငယ္ ၾကမ္းတမ္းသေယာင္ရွိတဲ့ ဟစ္ေဟာ့ပ္ဂီတသံစဥ္ ေတြကို Underground ရပ္၀န္းမွာ ဟစ္ေၾကြးခဲ့ၾကပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ က Underground ရပ္၀န္းမွာ သူတို႔ အဖြဲ႕နဲ႔အတူ အက္စစ္အဖြဲ႕ျဖစ္လာတဲ့ အနဂၢတို႔အဖဲြ႕ကလည္း အက္စစ္မဟုတ္ေသာ အမည္နဲ႔ လႈပ္ရွားေန သလုိ တျခားဂီတ အဖြဲ႕ငယ္ေတြလည္း မ်ားစြာရွိခဲ့တာေပါ့။ Underground ရပ္၀န္းမွာ W.Y.W အဖြဲ႕ရဲ႕ရပ္တည္မႈ က သိပ္မၾကာခဲ့ပါဘူး။ အေၾကာင္းေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ ၿပိဳကြဲခဲ့ၿပီးသားစိုး က ၁၉၉၇ ခုႏွစ္မွာ ခင္မင္ခဲ့တဲ့ သူငယ္ခ်င္း ဘာဘူ ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ Fi Gi- D အဖြဲ႕ထဲ ၀င္ေရာက္ လႈပ္ရွားခဲ့တယ္။

၁၉၉၈ ခုႏွစ္၀န္းက်င္မွာ ဘာဘူဖြဲ႕စည္းခဲ့တဲ့ Fi Gi- D ဂီတအဖြဲ႕ မွာ သီရိေဆြ ႏုတ္ထြက္အၿပီး သားစိုး နဲ႔ကြိကြိတို႔ အဖြဲ႕၀င္ျဖစ္လာခ်ိန္ ေနာက္ ပိုင္း ၂၀၀၀ ျပည့္ႏွစ္မွာေတာ့ အဆိုရွင္ အဲလက္စ္နဲ႔ေတြ႕ဆံုၿပီး အဲလက္စ္ရဲ႕ ကူညီမႈေတြနဲ႔ အဖြဲ႕အမည္ကို Theory အဖြဲ႕အျဖစ္ ေျပာင္းခဲ့ၿပီး သားစိုး၊ ဘာဘူ၊ ကြိကြိနဲ႔အဲလက္စ္တုိ႔ ပါ၀င္သီဆိုထားတဲ့ Theory စီးရီးကို၂၀၀၀ ျပည့္ႏွစ္မွာ စတင္ထြက္ရွိႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ Theory မွာ သီဆုိခဲ့တဲ့သားစိုးရဲ႕ ဟစ္ေဟာ့ပ္ ဂီတသံစဥ္ေတြက W.Y.W အဖြဲ႕မွာ ဟစ္ေၾကြးခဲ့တဲ့ သံစဥ္ေတြထက္ေတာ့ ႏူးညံ့ခဲ့ပါၿပီ။

“Underground ရပ္၀န္းမွာ ႏွစ္ ေတာ္ေတာ္ၾကာ လႈပ္ရွားျဖစ္တယ္။ ကြၽန္ေတာ္ဆယ္တန္းေအာင္ေတာ့ အဂၤလိပ္စာအဓိကနဲ႔ ဒဂံုတကၠသိုလ္မွာ ဒုတိယႏွစ္ထိ တက္ခဲ့တယ္။ ဒုတိယႏွစ္ေျဖၿပီးေတာ့ ႏိုင္ငံျခားမွာ ဂီတနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ပညာရပ္သြားခ်င္တဲ့ အတြက္ ၂၀၀၀ ျပည့္ႏွစ္မွာ လန္ဒန္ကိုသြားၿပီး အဲဒီက SAE (School of Audio Engineering) ေက်ာင္းမွာ Audio Engineering ဘာသာကို သင္ယူခဲ့တယ္။ အဲဒီမွာစၿပီး အီလက္ထ႐ိုဂီတကို ကြၽမ္း၀င္သိရွိၿပီး ဆရာရွင္းျပတဲ့ DanceMusic ဂီတအေၾကာင္း ကိုစိတ္၀င္စားခဲ့တယ္။ အဲဒီအခ်ိန္က အဂၤလန္မွာ ဟစ္ေဟာ့ပ္ေတြ ေခတ္မစားဘူး။ DanceMusic ဂီတက ေခတ္စားေနတဲ့ အခ်ိန္ေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ဂီတကိုလည္း တျခားႏိုင္ငံေတြလို ဖန္တီးခ်င္စိတ္ျဖစ္ၿပီး အဂၤလန္က အႀကီးဆံုး စာၾကည့္တိုက္ မွာ ျမန္မာနတ္ဒိုးနဲ႔ ပတ္သက္တာေတြ နဲ႔ ေရွးေခတ္ဂီတနဲ႔ ပတ္သက္တာ ေတြကုိ ေ၀ဖန္မႈေတြပါ ေဖာ္ျပထားတဲ့ စာအုပ္ေတြအမ်ားႀကီးမွာ ရွာေဖြဖတ္ ႐ႈခဲ့ရတယ္”လို႔ အီလက္ထ႐ိုနတ္ဒိုး ဂီတအား ဖန္တီးလိုစိတ္ ျဖစ္လာပံုကို သားစိုးက ဆိုပါတယ္။
အဂၤလန္မွာ သံုးႏွစ္ခြဲ၀န္းက်င္ ပညာသင္ယူအၿပီး ၂၀၀၂ ခုႏွစ္မွာ ျမန္မာႏိုင္ငံကို ျပန္လည္ေရာက္ရွိခဲ့ ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ကစၿပီး ျမန္မာပရိသတ္ေတြနဲ႔ ရင္းႏွီးမႈမရွိေသးတဲ့ ဂီတပံုစံသစ္ကို စြန္႔ဦးတီထြင္ဖန္တီး ဖို႔အတြက္ တစ္ကိုယ္ေတာ္စြန္႔စားမႈ ကို အစျပဳခဲ့ပါတယ္။ သူယံုၾကည္တဲ့ လမ္းေၾကာင္းသစ္ကို ေလွ်ာက္လွမ္း ႏိုင္ဖို႔ မႏၲေလးတိုင္း၊ စစ္ကိုင္းတိုင္း စတဲ့ ေဒသေတြမွာရွိတဲ့ ႐ိုးရာနတ္ပြဲေတြကို တစ္ကုိယ္ေတာ္ခရီးစဥ္နဲ႔ ေလ့လာမွတ္တမ္းတင္ ခဲ့ပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ဂီတဖန္တီးမႈ ႐ုပ္လံုးေပၚဖို႔အတြက္ ျမန္မာ့ဆိုင္းပညာရွင္ စိန္လွေငြနဲ႔ စိန္ ၿမိဳင္တုိ႔ရဲ႕ အကူအညီအပါအ၀င္ Remix ကြၽမ္းက်င္သူ ဥကၠာဦးသာရဲ႕ ကူညီပံ့ပိုး ဖန္တီးေပးမႈေတြနဲ႔ ၂၀၀၆ ခုႏွစ္မွာ ေရာသမေမႊစီးရီးကို ပရိသတ္ေရွ႕ တင္ျပႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ေရာသေမႊစီးရီး ထြက္ရွိၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ျမန္မာ့ဂီတနဲ႔ ေပါင္းစပ္တဲ့ ဂီတလမ္းေၾကာင္းသစ္ကို တီထြင္ခဲ့တဲ့ သားစိုးကို ႏိုင္ငံတကာ သတင္းမီဒီယာႀကီးေတြက အေလးထားေမးျမန္း ေဖာ္ျပျခင္းခံခဲ့ရပါ တယ္။ ေရာသမေမႊစီးရီးထြက္ရွိ ၿပီးေနာက္ ၂၀၀၇ ခုႏွစ္မွာ ေရာခ်င္ေရာမေရာခ်င္ေန၊ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္မွာ အေမႊစီးရီးနဲ႔ ဖေအတူ မေအတူ စီးရီး (ညီျဖစ္သူ ဗံုဘံုႏွင့္သီဆိုထားသည္)၊ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္မွာ ေမႊလို႔မ၀လို႔၊ ၂၀၁၀ ျပည့္ႏွစ္မွာ ေရာတယ္ေမႊတယ္ စီးရီး ေတြကို ႏွစ္စဥ္ ထြက္ရွိႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ၂၀၁၁ မွာေတာ့ အဲဒီစီးရီးေတြထဲက ဂီတပံုစံနဲ႔ ႏြယ္တဲ့ ဂီတပံုစံသစ္အျဖစ္ ဖန္တီးထားတဲ့ ေငြျမင္လွ်င္လင္လုပ္မည္ စီးရီးသစ္ကိုထြက္ရွိဖို႔ စီစဥ္လ်က္ ရွိပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ေတာ္ေခြငါးေခြနဲ႔ အတြဲေခြခုနစ္ေခြ ၀န္းက်င္ကို ျဖန္႔ခ်ိထားၿပီးျဖစ္တဲ့ သားစိုးက ၂၀၀၉ ခုႏွစ္မွာ မထက္ထက္ခိုင္နဲ႔ လက္ထပ္ခဲ့ပါတယ္။

“လူဆိုတာေမြးကတည္းက ေသဖို႔ေမြးလာတာပါ။ မေသခင္ ေကာင္းတာေတြလုပ္တာဟာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္မွာပါ။ ကြၽန္ေတာ္က ကြၽန္ေတာ့္ လမ္းကို ပံုမွန္ေလွ်ာက္လွမ္းမယ္။ ဘ၀မွာ မုန္တိုင္းလာလာ ေလေျပလာ လာ အရာအားလံုးကို ၾကံ့ၾကံ့ခံႏိုင္တဲ့ လူသားတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ရပ္တည္ ေနပါတယ္” လို႔ဆိုလာသူ သားစိုးရဲ႕ ေရွ႕ဆက္မယ့္ခရီးကေတာ့ . . .

“ေရွ႕ဆက္မယ့္ခရီးမွာ တီထြင္စရာေတြ အမ်ားႀကီး က်န္ရွိေနေသးတယ္လို႔ ယူဆတဲ့အတြက္ အခုလုပ္ေဆာင္ေနတဲ့ ဂီတနဲ႔ႏြယ္တဲ့ ဂီတပံုစံ သစ္ေတြကို ကြၽန္ေတာ္နဲ႔အတူ လိုက္ၿပီး တီထြင္မယ့္ လူငယ္ေတြလည္းရွိတဲ့အတြက္ သူတို႔ေတြနဲ႔တြဲၿပီး တီထြင္မႈေတြ လုပ္ေဆာင္သြားမယ္။ ေနာက္ ပိုင္းမွာ စီးပြားေရးနဲ႔ လူမႈေရးလုပ္ငန္းေတြကို ပိုလုပ္ျဖစ္မယ္”တဲ့ . . .

http://www.fusarshinlay.com/profiles/blog/show?id=6384739%3ABlogPost%3A2398821&xgs=1&xg_source=msg_share_post မွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္

ျပည္တြင္းမွ Gmail account ကို အလြယ္တကူ လုပ္နည္း . . .

• သူငယ္ခ်င္းတို႔ေရ . . .မဂၤလာပါ . . . ဒီတစ္ခါေတာ့ ဂ်ီေမးလ္အေကာင့္ဖြင့္နည္းေလးတစ္ခုကို ေ၀မွ်လိုက္ပါတယ္ . . .

ခဏခဏပဲ ဂ်ီေမးလ္အေကာင့္ဖြင့္နည္းေတြဖတ္ေနရပါတယ္ . . . ကိုယ္ပဲဥာဏ္မမွီလို႔လားမသိဘူး နားမလည္တာ အဆင္မေျပတာ မ်ားပါတယ္ . . . ဒီတစ္ခုကေတာ့ ႐ိုးရွင္းလြယ္ကူၿပီးနားလည္လြယ္လို႔သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္လဲ အသံုးက်မယ္ထင္လို႔ပါ . . .

စမ္းၾကည့္ၾကပါဦး . . . အားလံုးအဆင္ေျပၾကပါေစ . . .

ျပည္တြင္းက သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ အသံုး၀င္မယ့္ နည္းလမ္းေလးမို႔ ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ စမ္းၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။ အဆင္ေျပရင္လည္း အခ်င္းခ်င္း လက္တို႔လိုက္ေစခ်င္ပါတယ္။

အေကာင့္ဖြင့္ရတာ မခက္ပါဘူး။ က်ပ္ ၉ေထာင္ ေပးစရာမလုိပါဘူး။ ကုိယ့္နည္းကိုယ့္ဟန္နဲ႔ ဖြင့္လု႔ိရတဲ့ နည္းလမ္းရွိပါတယ္။

၁။ ကုိယ့္မွာ Gmail account ရွိျပီးလွ်င္ေသာ္၄င္း၊ မရွိလွ်င္ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ကို အကူအညီေတာင္းျပီး ကုိယ့္ Email ကို ျပန္၍ Invite လုပ္ပါ။ [ Gmail ထဲက ဘယ္ဖက္ Invite ဆုိတဲ့အကြက္မွာ လုပ္ပါ!

၂။ Invite လုပ္ျပီးရင္... Google မွ သင့္ထံ Account အသစ္ကို Create လုပ္ဖုိ႔ Sign Up Link ပုိ႔လိမ့္မယ္။
၃။ *Sign Up* ဆုိတဲ့ လင့္ကို (Right-Click, Copy Link Location)ႏွိပ္ပါ။

၄။ ***Internet Explorer ကုိဖြင့္၍ Address bar မွာ ခုနတုန္းက Copy လုပ္ထားတဲ့ Sign Up link ကို Paste လုပ္ပါ။

၅။ Account Create Page ေပၚလာရင္ လုိအပ္တာေတြျဖည့္စြက္ပါ။ (First Name, Last Name, Username, D.O.B, Security Question စသည္ ျဖည့္လုိက္ပါ။

၆။ သတိ** Security Question မွာ ဖုန္းနံပါတ္ဆုိတဲ့ ေမးခြန္းကို ေရွာင္ပါ။ Secondary Email ကို ကုိယ့္သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ Email သုိ႔မဟုတ္၊ ကုိယ့္ရဲ႕ အရင္ Gmail အေဟာင္းကုိ ျဖည့္ေပးပါ။

၇။Location ဆုိတဲ့ ေနရာ ျမန္မာျပည္ကလြဲလုိ႔ တျခား ႏုိင္ငံေတြကို ေရြးလုိက္ပါ။ စမ္းသပ္ခ်က္အရ- Thailand, Laos, Australia, Cambodia, Sri-Lanka, India စတဲ့ႏုိင္ငံေတြကို ေရြးပါ။ United States, UK, Japan, , Russia, Korea, China စေသာ ႏုိင္ငံေတြကိုေရွာင္ပါ။

၈။ ကြက္လပ္မ်ားကို မွန္ေအာင္ေသခ်ာစစ္ပါ၊ ေနာက္တစ္ခါ ထပ္ျဖည့္ရတာမ်ိဳးမျဖစ္ပါေစနဲ႔။
၉။ ျပီးရင္ Signup/ Register လုပ္လုိက္ပါ။

ဒါဆိုရင္ေတာ့ မိမိတို႔လိုခ်င္တဲ႔ အေကာင့္အသစ္တစ္ခု ရရွိလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

http://www.fusarshinlay.com/ ပိုစ္မွ ေဝမွ်အပ္ပါတယ္

ဟစ္တလာငိုတာကိုမျမင္ဖူးတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ပါ.

ကြ်န္ေတာ္မပါဘူးေနာ္mailထဲကရတာ...... :P

(2011-2012) 10တန္း ေမးခြန္းလႊာ

( ၁ ) မွား ၊ မွန္ ေရြးပါ ။ ( ၁၀ ) မွတ္

ေျဖဆိုခ်ိန္ ။ ။ ၾကဳိက္သေလာက္အခ်ိန္ ။


( ၁ ) မိန္းမ မ်ားသည္ ေငြမၾကဳိက္ပါ ။
( ၂ ) ေယာက်ာ္း မ်ားသည္ အရွက္နည္းပါးသည္ ။
( ၃ ) pep နဳိ႕ ( or ) pep နဳိ႕ထက္ မိခင္နဳိ႕သည္ သာရ်္ ေကာင္းသည္ ။
( ၄ ) ဆံပင္ေကာက္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရးကို ဆိုး၀ါးစြာ ထိခိုက္ႏိုင္သည္ ။
( ၅ ) အာဒံ ႏွင့္ ဧ၀ စားခဲ့ေသာ အသီးမွာ ငွက္ေပ်ာသီးျဖစ္သည္ ။
( ၆ ) မိန္းမ မ်ား၏ အလွဆံုး အခ်ိန္မွာ ရွဳရွဳးေပါက္ခ်င္ေနေသာ အခ်ိန္ျဖစ္သည္ ။
( ၇ ) မိန္းမ မ်ားထက္ ေယာက်ာၤး မ်ားသည္ ခံႏိုင္ရည္စြမ္း ပိုမို နည္းပါးသည္ ။
( ၈ ) လူေရွ႕သူေရွ႕ တြင္ အမ်ဳိးသားမ်ားသည္ အိေၿႏၵ ရၾကသည္ ။
( ၉ ) မင္းကုသ ၏ ထံုး သည္ ကြမ္း ႏွင့္ စား ရ်္ မရပါ ။
( ၁၀ ) လ်က္ဆား ေရာင္းေသာ အေျခာက္သည္ အကပညာ မကၽြမ္းပါ ။
( ၂ ) ကြက္လပ္ျဖည့္ပါ ။ ( ၁၅ ) မွတ္

( ၁ ) ဟိုေကာင္မေလး ညိဳတိုတို------------သားၾကဳိက္လို႕ဆို ။
( ၂ ) ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းက----------ျမင္သမွ် ၾကဳိတယ္ေလး ။
( ၃ ) -----------ငါ့ကို ၾကဳိက္တယ္ ------------ေတာ့ ။
( ၄ ) ဟယ္ ဟိုအကိုၾကီး-----------အား ရစရာၾကီး ။
( ၅ ) ပြမ္ပြမ္ ျမည္တဲ့ ကားေလး-----------မွာ ။
( ၆ ) -------------လုပ္ပါ အကို ။
( ၇ ) ညီမေလး ဟာက ေသးေသးေလး--------------ေလ-------------။
( ၈ ) လာပါကြာ ဟိုေကာင္-----------၊----------------ငိုမေနပါနဲ႕ ။
( ၉ ) ------------ေလး ၊ -----------------ေလး ၊ --------------ေလး ၊ ----------------ေလး ။
( ၁၀ ) စိုးရိမ္တယ္-----------------၊ စိုးရိမ္တယ္ ။
( ၃ ) အတိုဆံုး ႏွင့္ အထိေရာက္ဆံုးစာ ( ၅ ) ေၾကာင္းခန္႕ ေရးပါ ။ ( ၂၀ ) မွတ္
( ၁ ) ေယာက်ာ္းမ်ားသည္ ေခၽြးထြက္မ်ားျပီး ၊ မိန္းမမ်ားသည္ ေသြးထြက္နည္းၾကသည္ မွာ အဘယ္ေၾကာင့္နည္း ။ ( က်ဳိးေၾကာင္းဆီေလ်ာ္စြာေရးရန္ ႏွင့္ ရိုးရိုးေတြး ရ်္ ညစ္ညမ္းမွဳ စာသား မပါရန္ ။
( ၂ ) ဂိုးသြင္းေကာင္းတဲ့ ကိုကို ဆိုလွ်င္ ဂိုးသြင္းခံရတာမည္သူနည္း ၊ မည္သည့္ အခ်ိန္ ( ေန႕ ၊ ည ) တြင္သြင္း ရ်္ ဂိုးအေရအတြက္မည္မွ်နည္း ။
( ၃ ) နင္နဲ႕ငါနဲ႕ ၊ ငါနဲ႕နင္နဲ႕ အိုးးးးးဆိုသည့္ စာသား၏ အဓိပါယ္မွာ မည္သည္ကို ဆိုလိုပါသလဲ ။ ( ညစ္ညမ္းမွဳမပါပဲေျဖပါ )
( ၄ ) ဗိုက္ကေလး ဆံပင္ေက ႏွင့္ ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္း ဆံပင္ေက တို႕၏ အားသာခ်က္ အားနည္းခ်က္ ( ၃ ) ခ်က္ ရွင္းပါ ။
( ၅ ) ေသးေသးေလးပဲလား ၊ ၾကီးၾကီး လား ဆိုသည္မွာ သစ္သီးမ်ားကို ဆိုလိုျခင္း ဟုတ္မဟုတ္ ခိုင္လံုစြာ ရွင္းျပပါ ။
( ၄ ) ၀ါက် အမွန္ေရးပါ ။ ( ၁၅ ) မွတ္
( ၁ ) ထီးေပ်ာက္ေသာ ဗိုက္ပူမၾကီးသည္ သူ အား ကူညီ ရ်္ လုပ္ေပးမွဳ ရွာေဖြပါသည္ ။
( ၂ ) ကၽြန္မ အနားကပ္မယ္ ၊ ရွင္ အကပ္ မနားနဲ႕ ။
( ၃ ) ဟိုေကာင္းျခံဳတယ္ ၊ ရွင္းမယ္ေလ ကိုျခံဳေတြ ။
( ၄ ) ကနားရန္ ၊ ပဒါးစြတ္ ။
( ၅ ) လွဳပ္တုတ္ က ျခံဳပုတ္ ၊ ငုတ္တုတ္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ ၊ အမေလး ။
( ၆ ) ျဗဲ.....ရယ္ရတယ္ေတာ့ ၊ မသိဘူး ဘာၾကီးလဲ ။
( ၇ ) အနား ကၽြန္မ ကပ္လာတယ္ ၊ လူ လူ လူ ဟင္ ။
( ၈ ) ၾကဳိးျပတ္ေသာ ႏြားသိုးသည္ ျမင္သမွ် မည္းမည္းတို႕ကို ေဆာ္သည္ ။
( ၉ ) အေရာ၀င္ ပါးရက္ နားရက္ နဲ႕ ေခြးေလး ။
( ၁၀ ) သူ႕အေမၾကီးက ေခၚေအာ္သည္ ၊ ေအးေမာင္ လာထား ၊ ေအးေမာင္ လာထား ဟု ။
( ၅ ) ေဖာ္ျပထားေသာစကားပံုမ်ား ႏွင့္ အနီးစပ္ဆံုး စကားပံု တစ္ခု ႏွင့္ ႏႈိင္းယွဥ္ ျပပါ ။ ( ၁၅ ) မွတ္
( ေခတ္ ႏွင့္ ေလ်ာ္ညီ ရမည့္ စကားပံု ျဖစ္ရမည္ ။ )
( ၁ ) ၾကက္တူေရြးကေတာ္ေတာ္ ၊ ကိုေအာင္ေမာ္က ကဲကဲ ။
( ၂ ) ဖြတ္ထြက္ မွ မာဆက္မွန္းသိ ။
( ၃ ) ရင္ေလာက္တင္ မွ ၊ စကတ္ နား က် ။
( ၄ ) စိန္နားကပ္ေရာင္ နဲ႕ ပါးေတာင္ေနတယ္ ။
( ၅ ) အရူးက ႏွာဗူးသာ ။
( ၆ ) ပါးေကာင္းလို႕ ႏႈတ္ခမ္းေတာင္းတာလား ။
( ၇ ) က်ားၾကီး ဘာ...ပါၾကီး ။
( ၈ ) ပုဆိုး တန္းတင္ ။
( ၉ ) ဒီအတြဲျမင္လို႕ ဒီျခံဳထြင္ ။
( ၁၀ ) ငါးစိမ္းျမင္ ၊ KTV ပစ္ ။
( ၆ ) သင္၏ထင္ျမင္ ယူဆခ်က္ စာလံုးေရ ( ၅၀ ) ခန္႕ ေရးပါ ။ ( ၁၀ ) မွတ္
( ၁ ) မီးပ်က္သြားေသာ အခန္းထဲ တြင္ ေကာင္မေလး ႏွင့္ ေကာင္ေလး တို႕သည္ ဘာလုပ္ၾကသနည္း ။ ( သန္႕သန္႕ရွင္းရွင္း ေရးပါ ) ( ေရခ်ဳိးျပီး မွ ကိုမဆိုလိုပါ )
( ၂ ) အို ၊ ဟင္ ဘာၾကီးလဲ ၊ အမေလးေနာ္ ၊ ဟင္း ဟင္း ၊ ဟူး ဟူး စေသာ အသံမ်ားသည္ မည္သည့္ အသံမ်ားျဖစ္သနည္း ၊ မည္သို႕ ျပဳမူရာမွ ထြက္ေပၚလာသနည္း ။
( ၃ ) * အို ဘာမွန္းလဲ မသိဘူး ၊ လူဆိုး ၊ ေနမေကာင္းပါဘူးဆိုမွ ဇြတ္ ၊ ကုတင္တိုင္ေတာင္ က်ဳိးသြားတယ္္ ဂၽြတ္ * ဆိုသည္မွာ ဘာကိုဆိုလိုပါသလဲ ။
( ၄ ) * လူၾကီးေတြ နဲ႕ အတင္းအက်ပ္လုပ္ရင္* ဆိုေသာ သီခ်င္းအား သီဆိုသူ ႏွင့္ * အကဲေလး အကဲေလး* ၊ * လူဆိုးေလး ၊ အဆိုးေလး * သီခ်င္းသီဆိုသူ ၊
* ေမာင့္အၾကဳိက္ ေမာင့္လိုအင္ေတြကို ျငဳိျငင္တာမရွိဘူး* သီခ်င္းသီဆိုသူ တို႕သည္ ၄င္းတို႕ ထိုသီခ်င္းမ်ားအားသီဆိုခ်ိန္တြင္ မည္သည့္ခံစားခ်က္ႏွင့္ သီဆိုၾကသနည္း ။
( ရိုးရိုးသားသား အႏုပညာ ခံစားခ်က္ ႏွင့္ ေျဖဆိုပါ ။ )
( ၅ ) * မေအးရယ္..ခ်စ္လို႕ပါကြယ္*ဆိုျပီးေနာက္ မည္သည့္အရာမ်ား လာအံုးမည္နည္း ။
( ၇ ) ေအာက္ပါတို႕အနက္မွ ၾကဳိက္ႏွစ္သက္ရာ ေခါင္းစဥ္တစ္ခုအား စာစီကံုးပါ ။ ( ၁၅ ) မွတ္
( က ) ခြင့္ျပဳပါ - ေခြးလႊတ္မယ္ ( 0r ) ေစာေမတို႕က ေနာေက်ေနျပီ ( အမေလး ) ( ရင္ထဲ ေတာင္ မေကာင္း )
( ခ ) * ကိုကို လူဆိုး * ( 0r ) * မာဆက္ အက်ဥ္းသား *
( ဂ ) * ေကာင္းလား ဟြန္း ၊ ဒီေမးခြန္းကို အခ်စ္ရယ္ ေမးရက္တယ္ ေကာင္းလား * ( 0r ) * နင္တစ္ေယာက္ထဲလား *
( ယ ) * သမီးဗိုက္ထဲက ေအာင့္ေအာင့္လာတယ္ * ( 0r ) * အေမ တို႕ တုန္းကလည္း ဒီလိုပဲ*
( င ) * မန္ခ်က္စတာ ယူႏိုက္တက္ နဲ႕ ကၽြန္မ တစ္ေထာင့္တစ္ည * ( 0r ) * ျခံဳဘုတ္ ၾကီးက လွဳပ္တယ္ေတာ့ * ။








ပံု/
***************
ဒိသာပါေမာကၡ
မ်က္လံုးတစ္ေထာင္ ကိုဖိုးေမာင္

ဘဝအေမာေျပဟာသ(၄)

( ဆရာ နားမလည္လို့ပါ )

ဆရာ - ေမာင္ပု၊ မင္းအေဖ မွာ ပုိက္ဆံ ၁၀ ရွိတယ္။ မင္းက သူဆီက ၆ က်ပ္
မုန္.ဖုိးေတာင္းရင္။ မင္းအေဖ ဆီမွာ ဘယ္ေလာက္က်န္မလဲ။
ေမာင္ပု - ၁၀ ပါ ဆရာ။
ဆရာ - မင္း က သခ်ာၤ ကုိ နားမလည္ဘူးပဲ။
ေမာင္ပု - ဆရာ လဲ ကြ်န္ေတာ္.အေဖ ကုိ နားမလည္ပါဘူး။

( ငွက္တစ္ေကာင္၏ ေနာက္ဆံုးျဖစ္အင္ )

ပင္လယ္ကမ္းေၿခတြင္ ေယာက်ၤား ေလး တစ္ေယာက္ ကုိယ္တံုးလံုး ၿဖင္. ေနပူစာ
လွဳံ ေနစဥ္ သူ.ဆီေကာင္မေလး တစ္ေယာက္ ဦးတည္၍ ေလွ်ာက္လာပါတယ္။ ဒါနဲ. သူကလဲ
ရွက္တာနဲ. သူ.ပစၥည္း ကုိ သူဖတ္ေနတဲ. သတင္းစာ နဲ.အုပ္ထားလုိက္ပါတယ္။

ေကာင္မေလး - ရွင္.သတင္းစာ ေအာက္မွာ ဘာရွိလဲဟင္။
ေကာင္ေလး - ငွက္တေကာင္ရွိတယ္။

အဲဒီေနာက္ ေကာင္မေလး ကထြက္ေၿပးသြားၿပီး ေကာင္ေလး က အိပ္ေပ်ာ္သြားခဲ.တယ္။

ဒါနဲ. ေကာင္ေလး ကနုိးလာေတာ. နာက်င္စြာၿဖင္. သူေဆးရံုေရာက္ေနမွန္းသိေတာ.တယ္။
ဒီေတာ. သူ.ကုိ ေဆးရံုေခၚလာတဲ. ရဲက ေမးပါတယ္ ။

ရဲ - မင္းဘာၿဖစ္လာတာလဲ။
ေကာင္ေလး - မသိဘူး၊ ကြ်န္ေတာ္ ပင္လယ္ကမ္းေၿခမွာ လဲေလွ်ာင္းေနတုန္း
ေကာင္မေလး တေယာက္ က ကြ်န္ေတာ့္ ပစၥည္းအေၾကာင္းလာေမးတယ္။
အဲ.ေနာက္မမွတ္မိေတာ.ဘူး။

အဲဒီေတာ. ရဲ က ပင္လယ္ကမ္းေၿခ ရွိ ထုိေကာင္မေလး ကုိ သြားေရာက္ေမးၿမန္းပါေတာ.တယ္။

ရဲ - နင္ ဟုိ ကုိယ္တံုးလံုးနဲ.ေကာင္ေလး ကုိ ဘာလုပ္လုိက္တာလဲ။
ေကာင္မေလး - ေအာ္သူ.ကုိလား။ ဘာမလုပ္ပါဘူး။ ကြ်န္မ က
ငွက္ကေလးနဲ.ေဆာ.ေနတုန္း ငွက္က ကြ်န္မကုိ တံေတြးနဲ. ေထြးတယ္ေလ။
ဒါနဲ.ကြ်န္မလဲ စိတ္တုိၿပီး ငွက္ရဲ.လည္ပင္းကုိ ခ်ိဳးပစ္တယ္၊ ငွက္ဥ ကို
ခြဲပစ္လုိက္ၿပီး အသုိက္ကုိပါ မီးရိူ. ပစ္လုိုက္တယ္။


( ေလးခါယူပါ )

သာဓု - “႐ုပ္ေခ်ာ၊ ဉာဏ္ေကာင္း၊ ဂ႐ုစိုက္တတ္ၿပီး
ပိုက္ဆံလည္း ခ်မ္းသာတဲ့ ေယာက်္ားကို ယူခ်င္ရင္ ျဖစ္မလား”

ပါပု - “ျဖစ္ပါတယ္ ဒါေပမယ့္ လင္ေလးခါယူရမယ္”




(ဒါဟာအခြင့္ေကာင္းပဲ )

ျခံထဲသို့ တဖက္ျခံမွ ႏြားမႀကီး တစ္ေကာင္၀င္လာေႀကာင္းကို

သားျဖစ္သူက အေဖျဖစ္သူကို အေျပးအလြားလာသတင္ေပးတယ္...

" အေဖ အေဖ ဟိုဘက္ျခံက ႏြားမႀကီး ကၽြန္ေတာ္တို့ျခံထဲကို ေရာက္ေနလို့ အေဖရ "

အဲ့ဒီအခါမွာ အေဖျဖစ္သူက " အားး.. ဒီငႏြား ေအာ္ႀကီးဟစ္ႀကယ္နဲ့ ေျပာေနရလား

သြားျမန္ျမန္ေလး သူ့သခင္မသိခင္ အသာေလး ႏို့သြားညွစ္စမ္း ''


( ငါ့မ်ားလား ???? )

အမ်ားသုံး အိမ္သာတစ္ခုထဲ လူတစ္ေယာက္ ၀င္ျပီး ကမုတ္ထဲထုိင္ရုံ ရွိေသးသည္။
ဟုိဖက္အိမ္သာထဲက လူက လွမ္းႏႈတ္ဆက္သည္။
"ေဟ႔လူ. ေနေကာင္းလား…"
ဒီလုိေနရာမ်ိဳးမွာ အလႅာပသလႅာပ စကားေျပာရတာ စိတ္မသက္မသာ ရွိလွသည္။
မေကာင္းတတ္ေတာ႔လည္း ျပန္ႏႈတ္ဆက္ရသည္ပဲေပါ႔.
"ေကာင္းပါတယ္. ေက်းဇူး"
အေသအခ်ာ အက်အနထုိင္ျပီး ကုိယ္႔ကိစၥကုိ ဆက္ရွင္းမည္ ၾကံကာရွိေသး.
အလိုက္မသိတတ္ေသာ ငနဲသားက ထပ္ေမးလာျပန္သည္။
"ခင္ဗ်ား ဘာေတြ အလုပ္ရႈပ္ေနလဲဗ်."
ဟာ… ဒီလူေတာ႔ ခက္ျပီ. ဘာလဲကြာ… ဒီလုိေနရာမ်ိဳးမွာ ဒီလုိ
ဂြတီးဂြက်ေမးခြန္းေတြ လာေမးေနတာ ဘာလဲ….
စိတ္ေပါက္ေပါက္နွင္႔ ဘုေတာပစ္လုိက္သည္။
"ခင္ဗ်ားလုိပဲေပါ႔ဗ်ာ."
ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ျမန္ျမန္လက္စသတ္ျပီး ထြက္သြားဖုိ႔ စိတ္ကူးလုိက္သည္။
ဒါေပမယ္႔ ေနာက္ထပ္ေမးခြန္းတစ္ခု ထပ္ထြက္လာျပန္သည္။
"ကၽြန္ေတာ္လာခဲ႔မယ္ဗ်ာ. ရမလား"

ဗုေဒၶါ……. ဒီလူ ဘယ္လုိလူလဲ. ေဂးလား. ေဂ်ာ္ရကီးလား. ဘာေကာင္လဲကြာ…
ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္. ကုိယ္က်င္လည္က်က္စားေနရာ ေနရာမဟုတ္၍ သတိေတာ႔ ထားေနရသည္။
ေထာင္းခနဲ ထြက္လာေသာ ေဒါသကုိ အသာခ်ိဳးနွိမ္လ်က္ အသံ ခပ္အုပ္အုပ္ျဖင္႔
ျပန္ေျဖလုိက္သည္။
"မလုပ္နဲ႔ေလဗ်ာ. ကၽြန္ေတာ္လည္း ဒီမွာ အလုပ္ရႈပ္ေနတာ.."

ဒုန္းခနဲ တံခါးေဆာင္႔ပိတ္သံ ၾကားလုိက္ရျပီး ဟုိဖက္က ျပန္ေျပာသည္။
"ေနာက္မွပဲ ျပန္ဆက္ေတာ႔မယ္. ဟုိဖက္အခန္းထဲက ေပါေတာေတာတစ္ေယာက္ဗ်ာ ရူးသလုိ
ႏွမ္းသလုိနဲ႔ ငါေမးသမွ် ျပန္လုိက္ေျဖေနလုိ႔….



(ႏွစ္ဦးသေဘာတူ)

ေမာင္ရုိးဆိုသူ လူငယ္တစ္ဦးအားမိဘမ်ားက အိမ္ေထာင္ျပဳရန္ေျပာသည္။
မိဘမ်ားသေဘာတူေနေသာမိန္းခေလး အရုပ္ဆိုးေသာလည္း အလြန္ခ်မ္းသာသည္။
ေမာင္ရုိးၾကိဳက္ေနေသာမိန္းခေလးမွာ ဆင္းရဲေသာ္လည္းေခ်ာလွ၏။
ကဲ...ေမာင္ရိုး မင္းၾကိဳက္ေနေသာမိန္းခေလးးကိုယူမလား။ ငါတို႕ေပးစားမဲ့မိန္းခေလးကိုယူမလား။
ေမာင္ရုိး ေသခ်ာစဥ္းစားျပီးမွ မိဘမ်ားကိုေျပာလိုက္သည္....
အေမတို႔သေဘာတူတဲ့မိန္းခေလးအိမ္မွာထမင္းစားေသာက္ျပီး
........သားၾကိဳက္တဲ့မိန္းခေလးအိမ္မွာအိပ္မယ္ဗ်ာ ေနာ္....


(ခိုင္းနည္းသစ္)

ေယာက်ၤားျဖစ္သူသည္ ဘာခိုင္းခိုင္းအလြန္ အပ်င္းထူသည္။ မိန္းမျဖစ္သူသည္အားလပ္ခ်ိန္တြင္ေယာက်ာၤးကိုျခံထဲဆင္းျပီး သစ္ပင္စိုက္ေစခ်င္သည္။
သို႕ေသာ္ ေတာ္ေတာ္နဲ႔ခို္င္းလို႔ရမည္မဟုတ္။တစ္ေန႔တြင္ အၾကံရကာမိန္းမျဖစ္သူက......
`ရွင္ျခံထဲဆင္းျပီးဘာမွမလုပ္ေတာ့ဘူးလား၊ေၾသာ္အင္းေလ မလုပ္ႏုိင္ရင္လဲေနပါေစ။
အသက္လည္းရလာျပီဆိုေတာ့ အဘိုးၾကီးလည္းျဖစ္ေတာ့မွာဘဲေလ´
မၾကာမီ သူ၏ေယာက်ၤားထျပီးျခံထဲဆင္း အလုပ္လုပ္ေလသည္။

(လက္ထပ္လ်င္္)

အမ်ိဳးသမီးႏွစ္ေယာက္ တစ္ေန႔လက္ထပ္ရင္ ဘယ္လိုေယာက်ၤားမ်ိဳးကိုရွာျပီး လက္ထပ္ရမည့္ အေၾကာင္းေျပာေနၾကသည္။
ပထမမိန္းမ။ ။ငါယူတဲ့ေယာက်ၤားကခ်မ္းသာတဲ့သူျဖစ္ရမယ္။သေဘာေကာင္းတဲ့သူျဖစ္ရမယ္။ရုပ္ေခ်ာတဲ့သူျဖစ္ရမယ္။
ဒုတိယမိန္းမ။ ။အို..........ဒါဆို နင္ကေယာက်ၤား ၃ ေယာက္ေတာင္ယူမွာလား

(ၾကိဳက္ေနလို႕ပါ)

ဒီအမ်ိဳးသမီးကို ခင္မ်ား ဘာလို့အဓမၼ က်င့္ရတာလဲ" တရားခံကို တရားသူၾကီးကေမးသည္..။
"သူ့ကို က်ေနာ္ၾကိဳက္လို့ပါ"ဟုတရားခံက မ်က္လံုးႏွစ္ဖက္ ကို လက္ႏွင့္ပိတ္ရင္းျပန္ေျဖသည္..။
"ဒီေယာက်္ားကိုေရာ ဘာျဖစ္လို့အဓမၼ က်င့္ရျပန္တာလဲ "ဟုတရားသူၾကီးကထပ္ေမးသည္..။
"သူ့ကိုက်ေနာ္ၾကိဳက္လို့ပါ "ဟုတရားခံကမ်က္လံုးႏွစ္လံုးကို လက္၀ါးျဖင့္ပိတ္ရင္းျပန္ေျဖသည္။
'ဒါနဲ့ေနပါအံုး ခင္မ်ားဘာျဖစ္လို့ မ်က္လံုးကိုလက္ႏွစ္ဖက္နဲ့ ပိတ္ျပီးေျဖေနရတာတုန္း "
"တရားသူၾကီးမင္းကိုလည္းက်ေနာ္ၾကိဳက္ေနလို့ပါ..။"


(မထူးပါဘူး)

လမ္းတြင္ ဖိနပ္အနီတစ္ဖက္၊အနက္တစ္ဖက္မွား စီးလာေသာ ကေလးတစ္ဦးကိုေတြသျဖင့္ လူၾကီးတစ္ဦးက...
`ေဟ့ခ်ာတိတ္ မင္းဖိနပ္အနီတစ္ဖက္ ၊အနက္တစ္ဖက္ ျဖစ္ေနတယ္၊ အိမ္ျပန္လဲလိုက္အံုး´
ဟာ...အိမ္ျပန္လည္း မထူးပါဘူး ဦးဦးရာ...
`ဘာျဖစ္လို႔လဲကြ`
`အိမ္မွာလည္း ဖိနပ္အနီတစ္ဖက္၊အနက္တစ္ဖက္ပါဘဲဗ်ာ.

(ညီမွ်သလိုပဲဲဲဲဲ)

အသက္၄၀ခန္႕ရွိေသာလူပ်ိဳသိုးၾကီးသည္ မိဘမ်ားအား အိမ္ေထာင္ျပဳခ်င္ေၾကာင္း ဖြင့္ဟေျပာသည္။
ထိုအခါမိဘျဖစ္သူတို႕က ရုိးအေသာ သားအၾကာင္းသိသျဖင့္ ဒါဆိုေမေမတို႕က
မင္းနဲ႕ေရွ့သြားေနာက္လိုက္ညီမဲ့ အသက္၃၀ေက်ာ္မိန္းခလးတစ္ေယာက္ရွာေပးမယ္ေနာ္။
ထိုအခါလူပ်ိဳသိုးၾကီးက မ်က္ႏွာငယ္ေလးျဖင့္.......့္ ေမေမတို႔စကားလည္းနားေထာင္ျပီးသားျဖစ္ေအာင္ သားလိုခ်င္တာလည္းျဖစ္ေအာင္
အသက္၁၆ႏွစ္အရြယ္ ႏွစ္ေယာက္ယူလို႔မရဘူးလားေမေမ...

(လက္တည္႕လာလို႕ပါ)

လင္မယားႏွစ္ဦးကြာရွင္းျပတ္ဆဲမည္ဟု ရုံးေတာ္သို႔ေရာက္လာသည္။
ေယာက်ၤားျဖစ္သူက...ဒီမိန္းမအားကြာရွင္းခ်င္ပါတယ္...
တရားသူၾကီးက.....သီးမခံႏိုင္ေအာင္ဘာေၾကာင့္မ်ားလဲ
ေယာက်ၤားျဖစ္သူက...ဒီမိန္းမနဲ႕လက္ထပ္ျပီးတဲ့ႏွစ္၂၀လံုးလံုးမွာ
သူစိတ္တိုင္းမက်ရင္ေတြတဲ့အရာနဲ႕ေကာက္ေကာက္ေပါက္ပါတယ္။ဒါေေၾကာင့္သီးမခံႏုိင္တာပါ။
တရားသူၾကီးက....ႏွစ္၂၀လံုးသီးခံျပီးမွဘာလို႕ရုံးေတာ္ကိုလာတိုင္ရတာလဲ။
ေယာက်ၤားျဖစ္သူက...ဒီမိန္းမရဲ႕လက္ကအခုမွပိုျပီးလက္တည့္လာလို႔ပါ...

(မွီနိင္ေသးတယ္)

အမ်ိဳးသမီး၏ေနာက္သို႕လူငယ္တစ္ေယာက္ ေၿပးလိုက္လာၿပီးေၿပာသည္။
``ဒိမွာခင္ဗ်ာ၊ ဒိမွာခင္ဗ်ာ´´
အမ်ိဳးသမီး ၿပန္လွည့္ၾကည့္ၿပီး ေမးသည္။
``က်ြန္မကိုေခၚတာလား ဘာကိစၥလဲ´´
``ဘတ္စ္ကားေပၚမွာ ထီးေမ့က်န္ခဲ့တာ ခင္ဗ်ားလား´´
အမ်ိဳးသမီးလႈပ္လႈပ္ရွားရွား ၿဖစ္သြားသည္။
``ဟုတ္ပါရဲ႕ က်ြန္မ ထီးေမ့က်န္ခဲ့တယ္´´
``အဲဒါဆိုၿမန္ၿမန္ေၿပးလိုက္၊ကားကအခုမွ စထြက္ကာစပဲရွိေသးတယ္။´´

(သူေဌးႏွင့္ႏြား)

လူတစ္ေယာက္ကသူေဌးၾကီးတစ္ဦးထံတြင္ ႏြားတစ္ေကာင္ငွားခ်င္သည္။
သို႕ေၾကာင့္လည္းႏြားငွားရန္ သူေဌးၾကီးထံစာေရးကာ တပည့္တစ္ေယာက္ကို
ေစလႊတ္လိုက္သည္။ ထိုအခ်ိန္က သူေဌးၾကီးအိမ္တြင္ သူေဌးၾကီးသည္
ဧည့္သည္တစ္ေယာက္နဲ႔ေတြ႕ေနခ်ိန္ၿဖစ္သည္။ သူေဌးၾကီးကစာကိုယူလိုက္သည္။
စာမတတ္သည္ကိုရွက္သၿဖင့္ စာတတ္သေယာင္ေယာင္ဟန္ေဆာင္လိုက္သည္။
သူေဌးၾကီးသည္ စာရြက္ကိုၾကည့္ရင္း ေခါင္းကို တဆတ္ဆတ္ညိတ္ေနသည္။
``ငါသိပါတယ္ကြာ´´
သူေဌးၾကီးကစာလာေပးသူကိုေၿပာလိုက္သည္။
``ေအး..ခဏၾကာရင္ ငါကိုယ္တိုင္လာခဲ့မယ္လို႕ မင္းဆရာကို ေၿပာလိုက္ပါကြာ။ဟုတ္လား´´

(မရွိရင္ပိုေကာင္းေသး)

မိန္းမျဖစ္သူသည္ေယာက်ၤား၏ ပုဆိုးအျပဲကိုခ်ဳပ္ေပးေနရင္းလွမ္းေျပာသည္။
မိန္းမ၊ ၊`ရွင္တို႕ေယာက်ၤားတြေလ က်မတို႕မိန္းမေတြမရွိရင္ ေတာ္ေတာ္စိတ္ညစ္ရမယ္၊
မိန္းမေတြရွိေနလို႕သာရွင္တို႕ ပုဆိိုးေတြ၊ ေဘာင္းဘီ၊အက်ၤီေတြခ်ဴပ္ေပးမဲ့သူရွိတာ´
ေယာက်ၤား၊ ၊`အိုမရွိမျဖစ္ဟုတ္ပါဘူးကြာ၊ငါတို႕ အဲဒီေဘာင္းဘီ၊ပုဆိုးေတြ ၀တ္ရတာလည္း မင္းတို႔မိန္းမေတြရွိေနလို႔ကြ၊မိန္းမေတြမရွိရင္ ငါတို႔ဘာမွ၀တ္စရာ
မလိုဘူးကြ´

(အပါအ၀င္၂၃ ေယာက္ေၿမာက္)

တခါက အရူးေတြကို ခုႏွစ္ထပ္ရွိတဲ့အရူးေထာင္မွာထား တယ္တဲ့ တေန႔က်ေတာ့ အရူးေတြက ေအာ္ေနၾက တယ္ " ၂၂ " ဆိုျပီးေတာ့ အဲဒါနဲ႔တာ၀န္က်ဆရာ၀န္ကလည္း ထူးဆန္းတယ္ဆိုျပီး

ေျမညီထပ္ကအရူးေတြကိုသြားေမးတယ္ အရူးေတြကအေပၚထပ္ကေအာ္လို႔ေအာ္ရတာပါတဲ့ ဒါနဲ႔ ဆရာ၀န္လည္း ဒုတိယထပ္ကိုတက္သြားျပီးေမးျပန္တယ္ ဒုတိယထပ္က

အရူးေတြကက်ေတာ့နဲနဲအဆင့္ျမင့္လာတယ္ စာတန္းေတြဘာေတြနဲ႔ေပါ့ သူတို႔ကလည္းအေပၚကေအာ္လို႔ေအာ္ရတာပါလို႔ေျဖျပန္တယ္ ဒါနဲ႔ထပ္တက္ျပန္တာေပါ့ တတိယထပ္က်ေတာ့

မိုက္ကရိုဖုန္းေတြဘာေတြနဲ႔ေအာ္ေနၾကတာေပါ့ သူတို႔ကလည္း အေပၚကေအာ္လို႔ေအာ္ရတာပါလို႔ေျပာျပန္ေကာ ဒီလိုနဲ႔ တစ္ထပ္ျပီးတစ္ထပ္တက္ရင္းတက္ရင္းနဲ႔ ေနာက္ဆုံးထပ္

ခုႏွစ္လြာကိုေရာက္ေတာ့ အဲအထပ္မွာက ဂိုဏ္းစတား အရူးေတြၾကီးပဲရွိတယ္ ဒါနဲ႔ဆရာ၀န္ကထုံးစံတိုင္းေမးျပန္ေရာတဲ့ အရူးေတြကဘာမွမေျပာဘူး ျပတင္းေပါက္ကို လက္ညိဳးထိုးျပတယ္

ဆရာ၀န္ကလည္းဘာမ်ားလည္းဆိုျပီးသြားၾကည့္တာေပါ့ အဲခ်ိန္မွာအရူးေတြက ဆရာ၀န္ကိုေျခေထာက္ကေနကိုင္ျပီး ျပတင္းေပါက္ကေနပစ္ခ်လိုက္ၾကတယ္ ျပီးေတာ့
သူတို႔အားလုံးေအာ္လုိက္တာက ၂၃ ၂၃ တဲ့


(အဲ့ဒါလဲေကာင္းပါတယ္)

မိန္းခေလးႏွစ္ေယာက္ စားေသာက္ဆိုင္တြင္စကားေျပာေနၾကသည္။
ပထမ မိန္းခေလး......ငါ့မွာရည္းစားႏွစ္ေယာက္ရွိတယ္။တစ္ေယာက္ကခ်မ္းသာတယ္၊
တစ္ေယာက္ကရုပ္ေခ်ာတယ္။ဒါဆိုဘယ္သူ႕ကိုေရြးရမလဲဟင္။
ဒုတိယမိန္းခေလး......လြယ္ပါတယ္။ရုပ္ေခ်ာတဲ့သူနဲ႕ ဆက္တြဲေနေပါ့။
လက္ထပ္တဲ့ခါမွ ခ်မ္းသာတဲ့သူနဲ႕လက္ထပ္လိုက္။


(အထီးအမခြဲၿခားနည္း)

"ေမေမ၊ ကၽြန္ေတာ္ ယင္ငါးေကာင္ကို သတ္လိုက္တယ္၊ ႏွစ္ေကာင္က အထီး၊ သံုးေကာင္က အမ" ဟု ငါးႏွစ္သား လူငယ္ေလးက သူ႕မိခင္ကိုေျပာလိုက္သည္။
"ဟုတ္လား၊ ဒါနဲ႕သားက ယင္ေကာင္ အထီးနဲ႕ အမ ဘယ္လိုခြဲသလဲကဲြ႕။"
"ေအာ္…ဒါလား ႏွစ္ေကာင္က ဘီယာပုလင္းေပၚမွာ၊ သံုးေကာင္က ၾကည့္မွန္ေပၚမွာ နားေနၾကတာေလ"

(ေကာင္းပါတယ္)

ေမာင္ခ်စ္။ ။ ငါေသသြားခဲ့ရင္ မင္း ေနာက္အိမ္ေထာင္ျပဳမွာလား?
ဇနီးျဖစ္သူ။ ။ ဟင့္အင္း... ကၽြန္မညီမနဲ႔ပဲ ေနမွာ။ ဒါနဲ႔ ရွင္ေကာ ကၽြန္မ ေသသြားရင္ ေနာက္ အိမ္ေထာင္ ျပဳမွာလား?
ေမာင္ခ်စ္။ ။ ဟင့္အင္း... ငါလဲ မင္းလိုပဲ မင္းညီမနဲ႔ပဲ ေနမွာေပါ့။